În funcție de cât de des vă expuneți la soarele de dimineață, ca și în funcție de timpul pe care îl folosiți pentru o „baie de lumină” și de intensitatea acesteia, greutatea voastră poate suferi modificări.
Un grup de oameni de știință de la Centrul de cercetări neurologice de la Facultatea de Medicină a Universității Northwestern Feinberg (Chicago, SUA) a ajuns la concluzia că oamenii care au avut cea mai mare expunere la soare în zorii zilei – chiar și atunci când cerul era înnorat, deci lumina avea o strălucire moderată – au prezentat un indice de masă corporală semnificativ mai mic decât cei care s-au trezit târziu și au ieșit la lumină în a doua parte a dimineții sau chiar după prânz.
Lumina dimineții nu doar că potențează nivelul de vitamina D din organism, dar chiar poate să gestioneze greutatea corporală, arată studiul.
Citește aici mai multe despre studiul americanilor!
