Pe lângă guma de mestecat cu nicotină şi ţigara electronică, o alternativă excelentă pentru a învinge nevoia de nicotină este să creşti consumul de fructe şi legume.
Cercetătorii de la Universitatea din Buffalo, New Yoek, SUA, au studiat 1.000 de fumători cu vârsta de cel puţin 25 de ani.
Cei care au reuşit cel mai repede să se lase de fumat au fost cei care au crescut cantităţile de fructe şi legume pe care le consumau zilnic.
Medicii susţin că nu există nici o îndoială şi că persoanele care mănâncă crudităţi au şanse de trei ori mai mari să renunţe la fumat mai uşor şi să nu se apuce din nou de fumat.
Renunţă la fumat şi-ţi poţi prelungi viaţa cu maxim 10 ani!
Mai multe detalii, pe sanatate.bzi.ro
La Soci, iarna e ca vara! Jocuri Olimpice cu 20 de grade Celsius în termometre!... Ce riscă proprietarii care își sparg pereţii apartamentului, pe lângă amendă?!...
