Carmen Bruma: "O supa calda taie pofta de mancare"

Dupa ce ne-a dezvaluit ce trebuie sa mancam inainte de a merge la sala, Carmen Bruma ne spune si cateva trucuri pe care trebuie sa le urmam dupa ce am facut efort fizic

Publicat: Joi, 13 Ianuarie 2011, 00:00 | Actualizat Luni, 02 Iulie 2012, 03:03

Urmărește A1 pe Discover

„Poti sa incerci o supa calda, pentru ca iti va taia senzatia de foame, poti sa incerci un iaurt mare, partial degresat si alaturi poti sa pui o felie de paine - cam astea sunt solutiile pe care le incerc eu. Desigur, poti sa mananci o bucata de peste cu niste legume alaturi", a declarat vedeta pentru Perfecte.

In plus, pentru a evita sa ne ingrasam, prezentatoarea crede ca este bine sa mancam cu cateva ore inainte de culcare. „Daca ar fi sa ne ghidam dupa principiile crononutritiei, orgamismul arde cu predilectie ce a consumat in timpul zilei, iar ce se consuma seara se stocheaza. Asa ca ideal ar fi sa nu mancam cu 3-4 ore inainte de a ne culca", a completat Carmen Bruma.

Sursa: vdtonline.ro