Meniul cu care poți ajunge sănătos tun la 100 de ani

Există 5 zone ale planetei denumite Zone Albastre unde locuitorii trăiesc mai mult decât restul şi depăşesc vârsta de 100 de ani. Cele mai multe familii din aceste zone consumă carne în mod regulat, fie inclusă într-un fel de mâncare, fie separat. Carnea provine de la animale lăsate să pască în libertate şi este mai bogată în acizi graşi. Cercetătorii au descoperit că cei care au avut o dietă zilnică bazată pe plante, combinate cu o porţie mică de peşte, au trăit mai mult.