Antena

Un bărbat a reușit să slăbească 31 kilograme după ce a renunțat la băutura lui preferată. Cum arată Scot după transformare

Un bărbat pe nume Scot, din Norwich, a trecut printr-o transformare incredibilă după ce a reușit să renunțe la băuturile alcoolice timp de un an.

Publicat: Miercuri, 08 Septembrie 2021, 17:40 | Actualizat: Miercuri, 08 Septembrie 2021, 18:45
Un bărbat pe nume Scot, din Norwich, a trecut printr-o transformare incredibilă după ce a reușit să renunțe la băuturile alcoolice timp de un an.
Shutterstock

Scot, un bărbat în vârstă de 46 ani, a reușit să scape de kilogramale în plus datorită unei schimbări pe care a introdus-o în dieta. Bărbatul a renunțat complet la alcool pentru 365 zile și a reușit să slăbească 31 kilograme.

Într-un interviu pentru express.co.uk, Scot, care nu a dorit să-și divulge întreaga identitate a povestit că a reușit să slăbească 31 kilograme prin intermediul provocării Un An Fără Bere ( One Year No Bear).

Programul One Year No Beer a inspirat mii de oameni din diferite colțuri ale planetei, oameni care au dorit să-și împărtășească povestea. Printre ei se numără și Scot. El a renunțat la alcool și a implementat un stil de viață sănătos, făcând regulat antrenamente sportive.

Scot și viața lui înainte de a renunța la alcool pentru 1 an

Scot a povestit pentru express.co.uk cum arăta viața lui înainte de a accepta provocarea de a renunța complet la alcool pentru 365 zile.

“Nu mă înțelegeți greșit. Viața mea era destul de bună în multe feluri. Eram relative fericit, aveam o viață de familie împlinită și mulți prieteni, eram ok cu jobul meu. Dar trebuie să recunosc că dieta mea era sărăcăcioasă”, a explicat Scot.

Bărbatul a mărturisit că greutatea lui fluctua des și de cele mai multe ori nu prea se gândea la mâncarea pe care o alegea. Treptat, el a ajuns să fie supraponderal și ce era și mai îngrijorător este faptul că nu făcea deloc mișcare.

Pe aceeași temă

“Acel stil de viață nu era bun pentru nimeni, în special când ai trecut de 40 ani”, a mărturisit bărbatul.

Ceea ce l-a impulsionat să se apuce de sport și să aibă mai mare grijă de stilul său de viața a fost promovarea pe care a primit-o la muncă. După ce și-a dat seama că acum totul e mai greu pentru el, Scot a știut că trebuie să implementeze niște schimbări. Pe lângă planificarea dietei, bărbatul și-a dat seama că trebuie să își regleze și somnul.

Provocarea pe care a acceptat-o i-a schimbat viața

Recomandari A1

“Mereu am încercat să slăbesc, dar nu am renunțat niciodată la alcool în dietele mele. Tocmai de aceea greutatea mea a fluctuat”, a mărturisit Scot.

În afară de introducerea mâncării sănătoase în dieta lui și renunțarea la alcool, bărbatul de 46 ani a deci să se apuce și de făcut mișcare și a ales să alerge mai des în parc.

“Scoteam câinii la plimbare în parc și am început să simt atmosfera aia și mi-am dorit să fac parte din ea”, a mai adăugat Scot.

După ce a citit mai multe testimoniale ale celor care au acceptate provocarea One Year No Beer, Scot s-a simțit determinat să încerce. Chiar dacă nu se declara ca fiind un alcoolic, bărbatul a mai spus că știa că are nevoie de o schimbare în ceea ce privește viciul său.

“Pur și simplu am încetat să ma mai gândesc la alcool după o vreme pentru că m-am focusat pe provocare”, a mărturisit Scot.

Pe aceeași temă

Grupul One Year No Beer i-a oferit foarte mult spijin, iar colegii lui de acolo l-au încurajat să continue. Toate lucrurile pe care le-a învățat prin intermediul acestui program l-au ajutat pe bărbat să înțeleagă de ce alcoolul face rău sănătății sale.

Astfel, după ce a înțeles de ce trebuie să scape de acest viciu, schimbarea a început și s-a preocupat mai mult de felul în care arată. Scot a început să facă din ce în ce mai mult sport, reușind să slăbească 31 kilograme.

“A fost dificil. Și cred că primele 28 de zile au fost cele mai grele, dar apoi totul a devenit mai ușor”, a povestit bărbatul.

Whatsapp LinkedIn
dieta fara alcool slabit 31 kilograme transformare slabit
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
Stirile zilei Rezultate exit-poll alegeri prezidențiale 2024: Marcel Ciolacu - 24.6%, Elena Lasconi - 18.2%, Călin Georgescu - 16.5%, George Simion - 14%, Nicolae Ciucă - 13%, Mircea Geoană - 5.4%
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
5 plante de apartament care sunt ușor de îngrijit. Specialiștii le recomandă pentru persoanele cu un program... Catine.ro
Celebra actriță Cansu Dere vorbește despre rolul ei din noul proiect la care lucrează. În ce producție o pot... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane:... Libertatea.ro
România, înspre recesiune. De ce au ajuns previziunile economice să fie sumbre. „Deficitul ne... Ziare.com
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în... AntenaSport
Fosta soție a lui Ben Affleck, Jennifer Garner, nu mai vrea să aibă de-a face cu cealaltă fostă soție, Jennifer... Elle
Ce este sourdough, “pâinea de bogați”, cum îi spune Dana Budeanu! Ce beneficii are și cum se... Spynews.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!” BZI
Scandal monstruos între Adriana Bahmuțeanu și Gabriela Lucuțar! „Tot obosită ești, Regină?!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Biscuiți cu dovleac copt și ciocolată, plini de savoare și culoare HelloTaste.ro
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei sale a făcut o descoperire șocantă... Antena3.ro
Cum a reacționat Elon Musk când Mark Cuban a spus că ar cumpăra X. Miliardarul a recunoscut că nu are banii... useit
Horoscopul zilei de 25 noiembrie 2024. Peștii sunt perfecționiști. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Orașul european care ar putea interzice Airbnb până în 2028 Wall-Street
Horoscop pentru mâine: Previziuni astrologice pentru toate zodiile Kudika
Ce amendă riscă românii care pun ghivecele cu flori pe scara blocului. Regulile de care trebuie să ții cont Playtech
A murit unul dintre cei mai apropiați oameni ai lui Nicolae Ceaușescu Redactia.ro
Rezultate exit-poll referendum în Bucureşti. Cum au votat românii la fiecare din cele trei întrebări Observator
Lipsa de fier: simptome care trebuie să-ți dea de gândit MediCOOL
De ce e recomandat să adaugi sare în deserturi. Motivul la care nu te-ai gândit HelloTaste
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie ProSport
Marcel Ciolacu: Biletul meu de avion costă cât jumătate din sticla de VIN Petrus pe care au băut-o Ciucă,... Gandul
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan sunt ÎMPREUNĂ! Când a venit el pe furiș, în România: Silviu Prigoană a... CanCan
Cum să devii cea mai bună bunică din lume. Activitățile care te pot apropria de nepoți DeParinti
Ed Sheeran nu și-a dat acordul ca vocea lui să fie inclusă în noua versiune a piesei „Do They Know It’s... ZUTV
Cel mai sănătos fruct din lume. Are un scor nutrițional de 96 din 100 UseIT
Sos piri-piri. Ce să pregătești atunci când ai poftă să mănânci picant Hello Taste