Antena

Ce activitate neașteptată te face să întinerești. Ce au descoperit specialiștii despre beneficiile pe care le are un hobby

Călătoriile au fost mereu asociate cu relaxarea, deconectarea de la rutina zilnică și descoperirea de locuri și culturi noi.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Vineri, 01 Noiembrie 2024, 11:00 | Actualizat: Vineri, 01 Noiembrie 2024, 12:29
Ce activitate neașteptată te face să întinerești. Ce au descoperit specialiștii despre beneficiile pe care le are un hobby
Shutterstock

Dar, recent, un studiu surprinzător a descoperit că acest hobby nu doar reduce stresul, ci poate, de fapt, să aibă efecte remarcabile de întinerire pentru organism.

Ce activitate neașteptată te face să întinerești. Ce au descoperit specialiștii despre beneficiile pe care le are un hobby

Conform cercetătorilor, impactul călătoriilor asupra sănătății depășește simplele beneficii psihice sau mentale. Studiul a identificat mai multe elemente din cadrul experienței de călătorie care contribuie direct la reducerea riscului de îmbătrânire prematură.

O lume nouă de avantaje pentru sănătate

Pentru început, călătoriile sunt asociate cu reducerea semnificativă a nivelurilor de stres. Faptul că scapi de sarcinile de la serviciu, de grijile de acasă și că intri într-un ritm diferit al vieții oferă o pauză mentală care are un impact important asupra sănătății generale. În timpul vacanțelor, corpul nostru are ocazia să elibereze hormoni precum dopamina și serotonina, care sunt esențiali pentru menținerea unei stări de bine.

Mai mult, specialiștii spun că ieșirea din zona de confort și experimentarea de lucruri noi, fie că este vorba de un peisaj inedit, o bucătărie diferită sau de încercarea unor activități neobișnuite, contribuie la menținerea sănătății mintale și fizice. Aceste experiențe au un efect direct asupra creierului, stimulând producția de noi neuroni și îmbunătățind capacitatea de adaptare, elemente cheie în prevenirea declinului cognitiv.

Pe aceeași temă

Conexiuni sociale și somn mai bun: secretul unui corp sănătos

Un alt factor surprinzător este legat de conexiunile sociale formate în timpul călătoriilor. În contact cu persoane noi, în contexte diferite, ne antrenăm capacitatea de socializare, ceea ce contribuie la un sentiment de apartenență și crește încrederea în sine. Potrivit experților, interacțiunile de acest fel sunt esențiale pentru longevitate și pentru reducerea riscului de boli mentale, precum depresia sau anxietatea.

Un alt aspect neașteptat dar extrem de benefic este îmbunătățirea calității somnului. Într-un cadru nou, departe de zgomotele obișnuite, mulți oameni declară că dorm mai bine și se trezesc mai odihniți. Somnul profund este fundamental pentru procesele de regenerare celulară, iar o vacanță poate fi exact ce ai nevoie pentru a-ți readuce organismul pe un făgaș de odihnă corect.

Pe aceeași temă
Recomandari A1

Vacanțele, elixirul modern al tinereții?

Studiul subliniază că nu este nevoie de călătorii lungi sau exotice pentru a experimenta aceste beneficii. Chiar și excursiile scurte sau activitățile de weekend în afara orașului au capacitatea de a aduce schimbări pozitive în viața oamenilor. Specialiștii consideră că momentele de relaxare, descoperirile și interacțiunile din călătorii pot constitui un fel de „elixir” modern al tinereții, ajutându-ne să trăim mai sănătoși și mai fericiți.

Cu toate acestea, cercetătorii atrag atenția asupra importanței menținerii unui echilibru: călătoriile regulate, dar și o viață de zi cu zi sănătoasă, sunt cheia pentru o îmbătrânire armonioasă și fericită.

Whatsapp LinkedIn
calatorie beneficii medicale
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
Stirile zilei Jumătate de ţară, sub cod galben de vreme severă până sâmbătă seara. Rafalele de vânt depăşesc 50 km/oră
Videoclipul zilei
Citește și
(P) De ce să apelezi la un birou cu experiență pentru traduceri legalizate?
Ce înseamnă acest număr de pe biletul de avion. Puțini îi cunosc adevărata semnificație
(P) Unde ar trebui să călătorești pentru a scăpa de toamna românească?
Simpla greșeală care te va costa sute de euro, atunci când călătorești în Europa, conform unui...
Video recomandate
Video
Citește și
Cum poți să te pregătești pentru epilarea braziliană. Sfaturi pentru o piele fină și catifelată Catine.ro
Celebra actriță Cansu Dere vorbește despre rolul ei din noul proiect la care lucrează. În ce producție o pot... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane:... Libertatea.ro
România, înspre recesiune. De ce au ajuns previziunile economice să fie sumbre. „Deficitul ne... Ziare.com
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în... AntenaSport
Fosta soție a lui Ben Affleck, Jennifer Garner, nu mai vrea să aibă de-a face cu cealaltă fostă soție, Jennifer... Elle
Ce este sourdough, “pâinea de bogați”, cum îi spune Dana Budeanu! Ce beneficii are și cum se... Spynews.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!” BZI
Scandal monstruos între Adriana Bahmuțeanu și Gabriela Lucuțar! „Tot obosită ești, Regină?!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Chec de post cu dovleac copt, foarte aromat și colorat HelloTaste.ro
Un instalator care făcea reparații într-o vilă a găsit 30 de kilograme de monede de aur. Proprietarul nu știa... Antena3.ro
O banană lipită de un perete s-a vândut la licitație cu un preț fantastic. Cât a plătit cineva pentru „opera... useit
Horoscopul zilei de 23 noiembrie 2024. Gemenii primesc vești bune. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Importanța informării corecte în alegeri. Mihaela Miroiu: Prea multe instituții media și de sondare a opiniei... Wall-Street
Horoscop pentru mâine: Previziuni astrologice pentru toate zodiile Kudika
Cât de periculos este mucegaiul din casă în funcție de culoarea lui. Explicațiile unui microbiolog Playtech
A murit unul dintre cei mai apropiați oameni ai lui Nicolae Ceaușescu Redactia.ro
Impact uriaş pentru România după ce va adera şi terestru la Schengen Observator
Tipuri de aparate dentare. Prin ce se diferențiază, cum se întrețin și ce efecte au în organism MediCOOL
Beneficiile oțetului de mere. De ce recomandă nutriționiștii să-l incluzi în dieta ta HelloTaste
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie ProSport
Marcel Ciolacu: Biletul meu de avion costă cât jumătate din sticla de VIN Petrus pe care au băut-o Ciucă,... Gandul
Bahmu și-a scos asul din mânecă! Vești crunte pentru Honorius. Ce le-a cerut judecătorilor, în cazul în care... CanCan
Cum să devii cea mai bună bunică din lume. Activitățile care te pot apropria de nepoți DeParinti
Beyoncé va susține un spectacol în prima zi de Crăciun. Vedeta va cânta în pauza meciului din NFL dintre... ZUTV
Grevă pornită de un robot. Cum a convins mașinăria alți 12 roboți să își părăsească postul de lucru UseIT
Paste cu ciuperci de post. O rețetă simplă și gustoasă Hello Taste