Căutare
User
Articole despre antrenament corect
Cum arată un antrenament corect la sala de sport! Cum reușim să ne revenim după programul de sărbătoi
După mesele copioase de sărbători, să nu uităm una dintre cele mai importante recomandări ale specialiştilor. Să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi. Aceste 30 de minute pot fi petrecute la plimbare în aer liber sau în sala de fitness. Iar exerciţiile în sala de sport trebuie adaptate in funcţie de starea de sănătate, de nevoi şi de aşteptări dar şi de nivelul de rezistenţă al organismului.
Marti, 07.01.2020, 13:31
Cum arată un antrenament corect la sala de sport
După mesele copioase de sărbători, să nu uităm una dintre cele mai importante recomandări ale specialiştilor. Să facem mişcare cel puţin 30 de minute în fiecare zi. Aceste 30 de minute pot fi petrecute la plimbare în aer liber sau. în sala...
Marti, 07.01.2020, 13:21