Patru inlocuitori naturali pentru cafea

Daca nu poti sa iti incepi ziua fara o bautura energizanta, poti sa incerci alternativele la cafea recomandate de revista Shape.

1.Ceaiul verde. O ceasca de ceai verde contine mai putina cofeina decat una de cafea, insa este suficienta pentru a-ti da energia de care ai nevoie la inceputul zilei. De asemenea, ceaiul verde este o sursa importanta de antioxidanti care te ajuta in lupta cu bolile.

2.Sucul de rodii. Dulce, dar si usor picant, sucul de rodii este o alternativa buna la cafea. Acesta poate fi consumat ca atare sau poate fi amestecat cu alte sucuri de fructe. O bautura care sa iti ofere foarte multa energie este o combinatie de suc de rodii, lapte de soia, banane si iaurt.

3.Ceaiul siberian de ginseng. Acesta are proprietati energizante datorita radacinii amarui de ginseng. Pentru cei carora nu le place gustul amarui, ceaiul acesta poate fi indulcit cu miere. Bautura din ginseng stimuleaza concentrarea si previne instalarea oboselii.

4.Sucul din iarba de grau. Este un energizant natural care ofera vitaminele, mineralele si nutrientii esentiali pentru organismn. Nu are un gust foarte placut, dar este unul dintre cele mai hranitoare sucuri pe care le poti bea. Se digera usor si se asimileaza usor de catre organism, fiind un supliment de energie care isi face efectul rapid.

+2

Mai multe fotografii

Foto: shape.com