Somnul te face mai frumoasa

Potrivit unui recent studiu realizat de cercetatorul John Axelsson de la Institutul Karolinska, din Stockholm, Suedia. Savantul a constatat ca persoanele care dorm noaptea cel putin opt ore arata mai sanatoase, mai odihnite si mai atragatoare decat cei care obisnuiesc sa renunte la somnul nocturn in favoarea unor activitati mai mult sau mai putin folositoare.

Publicat: Sambata, 01 Ianuarie 2011, 00:00 | Actualizat Luni, 02 Iulie 2012, 04:46

Formula 1™ se vede în AntenaPLAY! Nu rata Marele Premiu din Miami e pe 5 mai, de la 23:00 în AntenaPLAY!

Cercetarile sugereaza faptul ca durata somnului si felul in care dormim influenteaza felul in care esti perceput de ceilalti si modul in care ei te trateaza. Potrivit lui Axelsson, oamenii apeleaza la tratamente cosmetice pentru a-i face sa arate mai energici si mai proaspeti si pentru a-si spori increderea in propriile forte.

Dar John este de parere ca o perioada suficient de mare de somn poate avea aceleasi rezultate ca si operatiunile mentionate. Savantul nu a ezitat sa concluzioneze ca somnul este cel mai bun tratament cosmetic pe care specialistii il au la dispozitie in prezent.

FOTOGRAFII ELOCVENTE

Oamenii de stiinta au apelat la un esantion format din 23 de persoane, cu varste cuprinse 18 si 31 de ani, solicitandu-le sa doarma timp de opt ore intr-o noapte pentru ca, in ziua urmatoare, acestea sa fie fotografiate.

Pozele au fost realizate intre orele 14:00 si 15:00 intr-o camera aerisita, mentinand o distanta fixa intre fete si aparatul de fotografiat. Subiectilor li s-a cerut sa aiba parul despletit si pieptanat spre spate, iar expresia fetei sa fie relaxata si neutra. Ulterior, cercetaorii au cerut unui numar de 65 de observatori sa caracterizeze pozele, fara sa stie cat dormisera subiectii in noaptea anterioara.

Observatorii au considerat ca persoanele private de somn aratau, in medie, cu 6% mai putin sanatoase, cu 4% mai putin atractive si cu 19% mai obosite decat atunci cand fusesera fotografiate dupa ce se odihnisera noaptea. Studiul a demonstrat faptul ca durata somnului unei persoane influenteaza modul in care ceilalti caracterizeaza starea sa de sanatate. Cercetari anterioare au demonstrat importanta duratei somnului asupra fizionomiei.

Un studiu realizat in 2007 a demonstrat ca persoanele care nu dorm suficient prezinta un risc sporit de a deveni obeze. Un alt studiu realizat in aceeasi perioada a aratat ca somnul joaca un rol esential in formarea amintirilor.

In viitor, Axelsson si colegii sai spera sa demonstreze influenta unor tulburari ale somnului, precum reprize de somn de cate 4-5 ore cateva nopti la rand pot afecta sanatatea si aspectul fizic al unei persoane. El nadajduieste sa descifreze trasaturile faciale care determina o persoana sa isi caracterizeze interlocutorul obosit, bolnav sau mai putin atragator.

Citeste si Jurnalul National