8 pasi pentru a reduce consumul de cofeina

• Luni, Marți și Miercuri de la 20:30, Nea Mărin se întoarce! Poftiți pe la noi: Poftiți în Dobrogea, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
• Formula 1™ se vede în AntenaPLAY! Nu rata Marele Premiu din Imola pe 19 mai, de la 19:45 în AntenaPLAY!

1. Incepe procesul de „detoxifiere” intr-o zi in care nu muncesti sau n-ai prea multe activitati.Daca te-ai simti dintr-o data obosita pentru ca n-ai baut cafea, sa si poti trage un pui de somn.

2. Redu treptat aportul de cofeina.In prima zi redu la jumatate din cantitatea pe care o consumai de obicei, apoi in fiecare zi jumatateste canitatea din ziua precedenta pana ajungi la zero.

Citeşte continuarea pe Sfatulparitilor.ro