Joaca badminton pentru a scapa de kilogramele in plus!

O ora de badminton te ajuta sa arzi pana la 500 de calorii, iar pe termen lung duce la cresterea nivelului de colesterol bun din sange, la scaderea tensiunii arteriale si la o ameliorare a andurantei organismului.

Publicat: Duminica, 06 Februarie 2011, 00:00 | Actualizat Luni, 02 Iulie 2012, 00:29

Urmărește A1 pe Discover

La practicantii de badminton se observa o scadere semnificativa a tensiunii arteriale, beneficiu extraordinar pentru indivizii hipertensivi si, in plus, se asigura ameliorarea andurantei organismului, a coordonarii ochi-brat, a reflexelor si, nu in ultimul rand dezvoltarea fizica de care badmintonul este raspunzator, potrivit realitatea.net.

"Badmintonul este unul dintre cele mai complexe si benefice sporturi. Este foarte dinamic, solicita aproape toata musculatura la un nivel foarte intens. Cine joaca pentru prima oara badminton, pe un teren de badminton, a doua zi nu se poate scula din pat. Atat de intens este efortul", a spus proprietarul unei sali de badminton.

Citeste si Jurnalul National