Potrivit cercetatorilor, sucul de cirese imbunatateste considerabil calitatea si durata somnului.
Cercetatorii de la Universitatea Northumbria au descoperit ca sucul de cirese creste nivelul de melatonina, hormonul care regleaza somnul.
Participantii la studiu care au baut acest suc nu numai ca au dormit mai mult, dar au avut parte si de un somn profund.
Sucul de cirese a dus la prelungirea somnului cu 25 de minute si l-a imbunatatit cu 6%.
Articolul continuă după reclamă
Sursa: dailymail.co.uk
FOTO: blisstree.com
Zaharul si produsele junk-food, mai periculoase decat drogurile!... Capsunile ajuta la prevenirea ulcerului...
