Fitness la Neatza! Instructorul Florin Neby a prezentat alături de fete, un antrenament perfect pentru a ne menţine în formă pe toată durata concediului

• Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
• Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!

Florin ne spune cum mulţi dintre noi, înainte de o deplasare, ne chinuim corpul foarte mult şi ajungem în cea mai bună formă pentru a arăta bine . Dar, în timpul concediului tindem să lenevim, să nu mai fim atât de atenţi iar în decursul unei săptămâni în acest ritm, efectele se vor vedea.

Sfatul lui este ca 30-40 de minute, măcar la două zile, să facem puţin sport, acesta ar fi “colacul de salvare”. Haideţi să urmărim împreună un set de exerciţii ce promit să ne ţină în formă şi să menţinem un echilibru pe toată durata concediului!