Antena Căutare

Care sunt secretele Ioanei Ginghină pentru o siluetă de invidiat în prag de nuntă

După ce, în urmă cu zece ani, actrița Ioana Ginghină se îngrășase cu zece kilograme din cauza unor dereglări hormonale, acum ea a ajuns să se urce zilnic pe cântar. Este foarte atentă la siluetă, mai ales că urmează să se căsătorească.

Galerie
Ioana Ginghină are grijă, zilnic, să aibă o siluetă care o face să se simtă bine în pielea ei | Antena 1

Actrița a precizat că are doar două mese pe zi, se încadrează între 1200-1500 de calorii și nu există ronțăieli între mese, nici măcar o alună, a spus ea, potrivit Libertatea.

De 4 ani mă mențin la greutatea asta ideală. Mă urc pe cântar zilnic și am grijă la alimentație. Am două mese pe zi: dimineața și pe la 15-16, atât. La mine nu există ronțăieli între mese, nici măcar o alună. M-am educat atât de bine, încât pur și simplu nu-mi cere corpul, a spus ea.

Citește și: Cât de des e recomandat să te cântărești. Uite ce impact poate avea acest obicei asupra ta

Ioana Ginghină, despre disciplina unei siluete:"Mă uit în oglindă și mă gândesc că așa vreau să rămân"

Articolul continuă după reclamă

Ioana Ginghină nu doar că a renunțat, în urmă cu cinci ani, la carne și lactate, dar are și un mindset care o ajută să stea departe de tentațiile dulci, precum prăjiturile sau de cartofii prăjiți. Mă uit în oglindă și mă gândesc că așa vreau să rămân.

Citește și:În ce relație a rămas fiica Ioanei Ginghină cu tatăl său, Alexandru Papadopol. Cât de bine se înțelege cu iubitul actriței

Poftele sunt chestii ce durează câteva minute. Nu consider că se merită pentru câteva minute de astfel de plăcere să-mi distrug aspectul fizic și sănătatea, a spus ea.

Pot înlocui plăcerea asta cu o discuție cu o prietenă, o glumă sau alte activități, a adăugat Ioana Ginghină.

În plus vedeta are un exemplu de sport și sănătate chiar în familie. Tatăl ei este fost antrenor de box și a avut mereu o disciplină și un program sănătos cu alimentație și sport.

Am trăit de mică în casă cu un om care a făcut sport și a mâncat sănătos. Anul acesta, tata face 79 de ani și în continuare merge mult cu bicicleta sau pe jos, înoată, e extrem de activ. El îmi e exemplu. Așadar, și eu fac aproape zilnic 30-40 de minute de mișcare.

Citește și:Pentru cine bat clopotele de nuntă în 2022. Care sunt cele mai nerăbdătoare vedete care vor să ajungă la altar

Am amenajat acasă o minisală cu bicicletă eliptică, stepper, bancă de abdomene, greutăți și tot felul de curele și mingi. După o vârstă, dacă îți dorești să arate bine carnea pe tine, e bine să faci sport ca să accelerezi metabolismul, a mai spus actrița.

În plus, actrița mai are un motiv de a-și menține silueta. În curând, aceasta va fi din nou mireasă așa că are toate motivele să fie în formă.

Regina Elisabeta a II-a, prima întâlnire cu un oficial după ce s-a vindecat de Covid-19. Cum arată acum Majestatea Sa... Ce relație are fiica Iuliei Albu cu iubitul creatoarei de modă. Declarațiile ei au surprins pe toată lumea...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 20 noiembrie 2024. Melania și Laurențiu au ajuns la suma de 500 de lei Miercuri, 20.11.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x