Antena

O femeie, care a slăbit 63 de kilograme, a dezvăluit ce mănâncă la prânz. Preparatul conține doar 3 ingrediente

O femeie din California, care a ajuns la 73 de kilograme de la 136 de kg a dezvăluit ce mănâncă la prânz: „Am slăbit 63 de kilograme mâncând un prânz care conține doar trei ingrediente - arată ciudat, dar este secretul suprem prin care am pierdut în greutate”, a spus aceasta.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Miercuri, 02 August 2023, 17:01 | Actualizat: Miercuri, 02 August 2023, 17:29
Femeia care a slăbit 63 de kilograme a dezvăluit în ce constă prânzul care a ajutat-o să piardă în greutate și să se mențină: „Durează 10 minute să-l prepari și e delicios”
Instagram

O influenceriță de fitness a dezvăluit „prânzul său de om leneș" care a ajutat-o să slăbească 63 de kilograme și să se mențină la 73 de kilograme. Fâșii din piept de pui, granule de brânză de vaci (Cottage cheese) cu conținut scăzut de grăsimi și fâșii de brânză Cheddar sunt ingredientele folosite de Felicia Keathley pentru prânzul pe care îl numește miraculos. Femeia a oferit rețeta și a precizat că pregătirea prânzului său durează aproximativ 10 minute.

Felicia Keathley, în vârstă de 27 de ani, din California, are peste 477.000 de urmăritori pe Instagram, unde își postează antrenamentele și rețetele pentru mesele sale preferate, bogate în proteine și cu puține calorii.

A post shared by Felicia Keathley (@feliciafitnesshealth)

Ce mănâncă la prânz femeia care a slăbit 63 de kilograme

Mama a trei copii, care este cunoscută sub numele de eliciafitnesshealth pe Instagram, a devenit cunoscută în mediul online publicând imagini cu ea de pe vremea când cântărea 136 de kilograme, în comparație cu fotografii din prezent. Cu sport, alimentație sănătoasă și multă ambiție femeia a reușit să topească kilogramele în plus și să ajungă la o formă fizică d einvidiat.

Recent, femeia a dezvăluit prânzul ei din trei ingrediente care se prepară în doar câteva minute.

Pe aceeași temă

„Masa de prânz pentru leneși care m-a ajutat să slăbesc și să mă mențin. Rapid, ușor, bogat în proteine și delicios. Pare ciudat, dar aveți încredere!!', a scris ea în online, publicând și rețeta.

În videoclip, Keathley a pus brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi într-un bol și a acoperit-o cu un brânză Cheddar. Al treilea și ultimul ingredient a fost puiul. Aceasta a luat patru fâșii de piept de pui, pe care le-a gătit într-o friteuză la 400 de grade timp de aproximativ opt minute. După ce a adăugat puiul în bol, a amestecat totul și a fost gata să mănânce.

Pe aceeași temă

„Asta e tot! Se prepară în 10 minute și mă ține sătulă atât de mult timp!', a concluzionat ea.

Videoclipul lui Keathley a fost vizualizat de o mulțime de oameni care au spus că vor încerca ideea ei de prânz.

Recomandari A1

„Am găsit alternative la alimentele mele preferate care se potrivesc cu stilul meu de viață. Odată ce am început să mănânc mese pe care chiar le savuram și pe care le așteptam cu nerăbdare, a fost momentul în care am reușit în sfârșit să am succes'.

La sfârșitul anului 2020, Keathley și-a făcut un lifting corporal pentru a îndepărta 7,5 kilograme de piele în exces de pe abdomen, părțile laterale și partea inferioară a spatelui. Faptul că îți îndepărtezi pielea nu îți rezolvă automat toate problemele și imaginea corporală, dar m-a ajutat enorm cu încrederea în mine', a explicat ea.

'M-am simțit ca fiind capitolul final de care aveam nevoie în călătoria mea de pierdere în greutate'.

Whatsapp LinkedIn
mancare
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Câștigătorii sezonului 10 Mireasa, Mihai și Laura, interviu exclusiv în AntenaPLAY. Vezi acum premiera Mireasa: Confesiuni | Sezonul 6.
Stirile zilei Ciclonul mediteranean a adus fenomene extreme în toată ţara. Meteorologii au extins codurile de ninsori şi ploi
Videoclipul zilei
Citește și
Rețetă bănuți de cartof cu gust de pizza. Cum prepari gustarea rapidă pentru întreaga familie
Alimentul pe care românii au început să-l cumpere tot mai des. A înregistrat cea mai mare creștere a...
Câtă mâncare aruncă românii și cât ne costă, de fapt, risipa alimentară
Proprietățile necunoscute de toată lumea pe care le are ananasul. De ce e bine să consumăm regulat...
Video recomandate
Video
Citește și
Zodii pe care nu e recomandat să le minți. Nativii care se pot răzbuna în orice moment Catine.ro
Cansu Dere reapare în mediul online mai spectaculoasă ca oricând. A pășit pe covorul roșu alături de Ibrahim... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Șoferiță româncă de TIR filmată când merge în marșarier, virală pe TikTok:„Să nu mai ziceți că, vezi... Libertatea.ro
Când s-a născut cu adevărat Iisus Hristos? Savanții dezvăluie data, care nu a fost 25 decembrie VIDEO Ziare.com
Ion Ţiriac a dezvăluit care a fost marea lui obsesie: „Eram disperat după ea!”. Vis spulberat în doar... AntenaSport
Loredana Groza, extrem de mândră de fiica ei. Elena Boncea a defilat pe podium la o prezentare de modă. FOTO Elle
Care este relația dintre Marina Dina și tatăl copiilor ei! Vedeta speră să petreacă timp cu cei mici de... Spynews.ro
Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă BZI
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Ce condimente se pun în vinul fiert. Sfaturi pentru o aromă desăvârșită HelloTaste.ro
Mădălina Ghenea a fost hărţuită ani în şir de o altă femeie, tot româncă. „Am fost ameninţată şi... Antena3.ro
Samsung ar renunța la telefoanele pliabile în 2025. De vină ar fi Galaxy Z Fold 6 și Flip 6 useit
Horoscopul zilei de 25 decembrie 2024. Peștii se gândesc la familia lor. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Norocoșii: 2 Zodii atrag bogăția în 2025 Jurnalul
Cum să implementezi eficient tichetul cultural în pachetul de beneficii pentru angajați Kudika
Cum vor circula tramvaiele și autobuzele în Noaptea de Revelion. Program STB de 31 decembrie Playtech
Ce trebuie să ai în buzunar în Ajunul Crăciunului pentru a avea noroc și împliniri Redactia.ro
Analist, despre noul Guvern: "Oamenii ăştia nu au înţeles că au primit o palmă la alegeri, iar acum au dat foc... Observator
Cum îți afectează emoțiile sănătatea. Ce efecte are starea ta mintală asupra organismului MediCOOL
Ce să pui în aluatul de cozonac pentru a ieși pufos și fraged. Cât timp se frământă HelloTaste
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a... ProSport
Orașul din România în care va ninge 6 zile la rând, începând de mâine, potrivit meteorologilor EASEWEATHER Gandul
Singurul mall din București care este deschis și de Crăciun! Program special de sărbători CanCan
Cum să gestionezi vizitele și reuniunile de familie fără stres DeParinti
Kate Cassidy și-a făcut un tatuaj cu aripi de înger în amintirea lui Liam Payne. Fostul membru al trupei One... ZUTV
Cele mai puternice explozii solare din 2024. Fenomenele care au uimit și experții UseIT
Lista celor mai bune ingrediente pentru salata de boeuf. Ce nu trebuie să lipsească din rețeta ta Hello Taste