Antena

De ce cafeaua îi face pe unii oameni să se simtă somnoroși. Iată care este cauza principală

Având în vedere conținutul de cafeină și reputația cafelei, ți se pare imposibil că o ceașcă îți poate da senzația de somnolență, nu-i așa? Ei bine, află că este posibil să se întâmple acest lucru.

Publicat: Luni, 30 August 2021, 18:06 | Actualizat: Vineri, 12 Noiembrie 2021, 10:59
Având în vedere conținutul de cafeină și reputația cafelei, ți se pare imposibil că o ceașcă îți poate da senzația de somnolență, nu-i așa?. Ei bine, află că este posibil să se întâmple acest lucru
Shutterstock.com

Există o mulțime de oameni care jură că espresso-ul băut după-amiază îi face să se simtă adormiți. Dacă și ție ți se întâmplă, află că nu este totul în capul tău.

Motivul pentru care obosim pe tot parcursul zilei este că un neurochimic numit adenozină se acumulează și trece prin receptori, ceea ce face ca celulele nervoase să devină mai puțin active și vasele de sânge din creier să se dilate.

Pe aceeași temă

Pe scurt, corpul tău primește mesajul că este timpul să te odihnești. Dar, din moment ce cofeina seamănă cu adenozina, se leagă de acești receptori și blochează trecerea adenozinei reale.

De ce cafeaua te face să te simți mai obosit, în loc să te energizeze

Deși cofeina te poate ține treaz o vreme în acest fel, asta nu face ca toate adenozina să dispară pentru totdeauna.

”Doar pentru că al nostru creier nu mai procesează adenozina, nu înseamnă că încetează să o producă. Când compusul cafeina se pierde, rămâi cu o acumulare de adenozină care te face să te simți și mai obosit/ă.”, a explicat specialistul Michelle Worley, de la Aeroflow Healthcare’s, conform Mental Floss.

Pe aceeași temă

Energia pe care ți-o oferă cafeaua nu este diferită de cea pe care o obții după ce ai mâncat ceva cu un conținut ridicat, doar ca să te simți mai obosit ca înainte la scurt timp. Și, dacă cafeaua pe care obișnuiești să o bei conține mult zahăr, acest lucru ar putea contribui și la oboseala care apare la un anumit interval după ce ai consumat-o.

Pe aceeași temă

Există, de asemenea, posibilitatea ca deshidratarea să apară în funcție de calitatea diuretică a cofeinei, ceea ce te poate face să te simți epuizat. Unele studii sugerează că ingredientul cofeină nu deshidratează la fel de mult pe cât am fi tentați să credem că o face.

În cele din urmă, este posibil să fi dezvoltat o toleranță atât de mare la cofeină, încât o ceașcă nu mai e suficientă pentru a te energiza. Din păcate, cea mai bună modalitate de a remedia acest lucru este să renunți o perioadă la această băutură.

Recomandari A1
Whatsapp LinkedIn
cafea
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 NHL, fenomenul mondial, se vede din acest an în platforma ta favorită! Cele mai tari meciuri se văd LIVE exclusiv în AntenaPLAY.
Stirile zilei Alegeri SUA 2024 LIVE TEXT. Donald Trump vs. Kamala Harris, o confruntare istorică ce va schimba destinul Americii
Videoclipul zilei
Citește și
Rețetă de sirop de dovleac. Cum să faci acasă pumpkin spice latte, celebra cafea ideală pentru o zi de...
Cea mai bună cafea fără cofeină. Cum să faci acasă o băutură sănătoasă, revigorantă și...
Cât de benefic este să consumăm trei căni de ceai sau de cafea într-o zi. Ce boală poate preveni....
Super Neatza, 20 septembrie 2024. Cum aleg profesioniștii cafeaua
Video recomandate
Video
Citește și
Alternativă de mic dejun pentru diminețile în care te-ai săturat de fulgii de ovăz. Nutriționiștii recomandă... Catine.ro
Alperen Duymaz și-a sărbătorit ziua de naștere pe platourile de filmare ale seriei Leyla. A publicat o fotografie... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
VIDEO. Ce a pățit studenta din Iran, care a ieșit în stradă în lenjerie intimă. Imaginile au făcut... Libertatea.ro
Elveția îi dă o lovitură puternică lui Putin: Oprește Rusia, printr-o mutare surprinzătoare Ziare.com
Pescobar a anunţat o nouă afacere într-o întâlnire de senzaţie cu un celebru milionar român: „El e în... AntenaSport
Larisa Iordache, surpriză pentru soțul ei, Cristian Chiriță, cu ocazia zilei lui de naștere: „O să fii un... Elle
Ce pensie are Saveta Bogdan! Artista de muzică populară încasează puțin peste veniturile medii din România:... Spynews.ro
Cu ce boală a fost diagnosticată Andreea Marin: „Stăteam trează 48 de ore!” BZI
Câți bani face Mircea Bravo din YouTube și Facebook: „Stăm destul de bine!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Tiramisu cu fistic și zmeură. Rețeta reinterpretată a unui desert delicios și spectaculos HelloTaste.ro
În urmă cu 50 de ani, două surori au ieșit la o pizza și nu s-au mai întors niciodată acasă. Anchetatorii au... Antena3.ro
AI poate aduce un viitor „catastrofal”, avertizează „nașul” tehnologiei. Ce recomandă expertul Yoshua... useit
Horoscopul zilei de 6 noiembrie 2024. Fecioarele sunt norocoase. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
GALERIE FOTO | Suzuki, debut în arena electricelor: Cel mai cunoscut model al japonezilor primește baterii Wall-Street
Negresa de post: rețetă delicioasă și pufoasă de negresă de post cu gem Kudika
Adriana Stere, la un pas de paralizie după ce a mâncat brânză contaminată cu o bacterie rară: M-am trezit și... Playtech
Acum s-a aflat totul. De ce inundațiile din Spania au făcut atât de multe victime Redactia.ro
Alegeri SUA 2024 LIVE TEXT. Donald Trump vs. Kamala Harris, o confruntare istorică ce va schimba destinul Americii Observator
Cum poți verifica prospețimea unui ou. Ce teste simple se pot folosi MediCOOL
Friptură de curcan la tigaie. Rețetă simplă și ușoară HelloTaste
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului ProSport
Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza pentru jumătatea lunii noiembrie 2024. Avertisment de ultimă oră Gandul
Ce a pățit Marian Godina în timpul unei percheziții. Ce obiect a găsit pe noptiera suspectului peste care a... CanCan
Excesul de zahăr și de grăsimi în timpul sarcinii poate pune în pericol sănătatea bebelușului. Cât de... DeParinti
Ariana Grande apare sub un nume diferit în noul său film, „Wicked”. Compozitoarea s-a împăcat cu tatăl ei... ZUTV
Cum te poți feri de înșelătoriile la telefon. Detaliile la care trebuie să fii atent UseIT
Caponata Siciliană. Rețetă savuroasă din bucătăria italiană Hello Taste