Antena

Dieta reginei Letizia a Spaniei. Cum se menține în formă la 47 de ani și ce asemănare izbitoare există între ea și regina Rania a Iordaniei! |FOTO

Regina Letizia a Spaniei este cu certitudine printre cele mai frumoase regine ale lumii. Regina este de o eleganță si o finețe cum rar ți-e dat să vezi, și se pare că seamănă izbitor cu regina Rania a Iordaniei.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Marti, 14 Iulie 2020, 17:07 | Actualizat: Marti, 14 Iulie 2020, 20:03
Galerie de imagini
Regina Letizia si regina Rania

Deși, este mamă a doi copii, și are vârsta de patruzeci si șapte de ani, regina Letizia a Spaniei are o siluetă de invidiat. Însă, pentru asta, frumoasa regină are un regim de viată sănătos și a adoptat un regim alimentar pe măsură, care o ajută să se mențină la 51 de kilograme.

Ce alimente consumă regina Letizia?

Dieta Perricone gravitează în jurul alimentelor bogate în nutrienţi şi proteină slabă, informează Everyday Health. Peşte precum somonul, care este bogat în acizi graşi omega-3, ar trebui să fie consumat în abundenţă, la fel şi alimentele bogate în antioxidanţi precum fructele de pădure. Un mic dejun sănătos ar arăta în felul următor: un smoothie proaspăt, urmat de o omletă din albuş de ou şi somon afumat. Salatele, legumele la grătar şi peştele gătit sunt recomandate pentru prânz şi cină.

Ce lichide consumă regina Letizia?

Persoanele care urmează dieta Perricone sunt încurajate să bea până la 3L de apă pe zi, ceea ce înseamnă mai mult de douăsprezece pahare de apă. De asemenea, ceaiul verde este recomandat datorită proprietăţilor sale antioxidante, în timp ce alcoolul este complet exclus.

Dieta reginei. Ce mănâncă Elisabeta a II-a pentru a se menține în cea mai bună formă

Ce gustări consumă regina Letizia?

Printre gustările sănătoase pe care regina Spaniei le consumă se numără alunele, iaurtul slab, merele verzi, fructele de pădure şi măslinele. Toate acestea fac parte din regimul alimentar Perricone.

Ce alimente evită regina Letizia?

Din păcate, iubitorii de carbohidraţi vor fi nevoiţi să renunţe la zahărul rafinat, grăsimile saturate, pâine, paste, carne de vită şi brânza grasă.

Recomandari A1

Dieta Rina. Sfaturi utile oferite de medicul nutriționist dr. Laura Ene

Cine este Letizia a Spaniei

Letizia Ortiz Rocasolano, soția Regelui Felipe al VI- lea, s-a născut pe 15 septembrie 1972. Este de profesie jurnalist și a lucrat la diverse ziare și televiziuni, înainte de căsătoria cu Felipe.

În 1998, după o relație de aproape 10 ani, Letizia s-a căsătorit civil cu Alonso Guerrero Pérez, profesor de literatură la liceul unde învățase ea, un scriitor licențiat în filozofie. Nu au avut copii, iar un an mai târziu au divorțat. Pe data de 2 noiembrie 2003, Casa Regală a anunțat logodna Prințului Felipe de Asturia cu Letizia Ortiz.

Nunta a avut loc la data de 22 mai 2004, la Catedrala Santa Maria la Real de la Almudena, din Madrid. Prima căsătorie a Letiziei a fost doar civilă, astfel, Biserica nu a considerat-o validă și nu a fost nevoie de anularea ei înainte de căsătoria religioasă cu prințul.

Asemănare izbitoare intre regina Letizia si regina Rania a Iordaniei

Are sânge britanic, e rege într-o țară arabă, joacă în filme și iubește sporturile extreme. Povestea monarhului, descendent al profetului Mohamed

Cele două regine au în comun mai multe lucruri, pe lângă asemănarea izbitoare dintre ele. Prin venele lor nu curge sânge albastru, ambele devenind regine în urma căsătoriei. Sunt extrem de frumoase, stilate și, culmea, abordează același stil vestimentar. Au fost surprinse, purtând fiecare câte o ținută aproape la fel.

Despre Regina Rania a Iordaniei și Regina Letizia a Spaniei, unii, vor spune, privindu-le, că sunt reîncarnarea a două surori gemene, dintr-o viață anterioară. Ba mai mult, cele două regine sunt chiar preitene, deși, provin din țări și culturi diferite.

Cine este Rania

S-a născut în 1970, într-o familie musulmană, de palestinieni, petrecându-și copilăria în Kuweit, alături de familia sa. A studiat Administrarea Afacerilor la Universitatea Americană din Cairo și a început să lucreze în domeniul marketingului, într-o bancă din Iordania. În anul 1992, la o recepție, l-a cunoscut pe prințul, la aceea vreme, Abdullah Ben Al Hussein al Iordaniei, care urma să-i devină soț în anul următor. Asa a devenit regina Iordaniei.

Whatsapp LinkedIn
dieta reginei letizia dieta regina letizia a spaniei regina rania a iordaniei dieta dieta perricone
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
Stirile zilei Viaţa după potop, drama românilor sinistraţi în Valencia. "Nu mă gândeam în viaţa mea că în Spania se întâmplă aşa ceva, să nu primeşti ajutor imediat"
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate... Catine.ro
Thalía reapare în mediul online după ce a declarat că se retrage pentru o perioadă. A ținut să facă un anunț... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Primul tren nou cumpărat de România în ultimii 20 de ani s-a stricat a doua zi după inaugurare Libertatea.ro
Problema numărul 1 a României, în viziunea lui Kelemen Hunor: „Suntem în ceasul al... Ziare.com
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în... AntenaSport
Ce a făcut Nicolai Tand a doua zi după finala Asia Express. Ce a dezvăluit abia acum: „Mare mi-a fost mirarea... Elle
Ce este sourdough, “pâinea de bogați”, cum îi spune Dana Budeanu! Ce beneficii are și cum se... Spynews.ro
Scandal monstruos între Adriana Bahmuțeanu și Gabriela Lucuțar! „Tot obosită ești, Regină?!” BZI
Gabriela Lucuțar a rupt tăcerea despre înmormântarea lui Silviu Prigoană! A spus totul despre testament BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Paste cu broccoli și măsline. Rețetă simplă și hrănitoare HelloTaste.ro
Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat Antena3.ro
O banană lipită de un perete s-a vândut la licitație cu un preț fantastic. Cât a plătit cineva pentru „opera... useit
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se... Catine
Amazon concediază 400 de angajați din România Wall-Street
Horoscop pentru mâine: Previziuni astrologice pentru toate zodiile Kudika
Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului Playtech
Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt Redactia.ro
Guvernul a rămas fără bani de pensii pe decembrie. Soluţia de urgenţă găsită Observator
Operația cu laser pentru dinți. La ce se folosește în stomatologie MediCOOL
Supă cremă de dovleac cu usturoi copt, gustoasă și ușor picantă HelloTaste
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal ProSport
Meteorologii Accuweather au anunțat prognoza pentru zilele alegerilor 2024. Cum va fi vremea la vot Gandul
Răsturnare de situație! Silviu Prigoană nu ar avea un testament. Cine ar fi primit toată averea sa CanCan
Mononucleoza infecțioasă la copii: cauze, simptome și tratament DeParinti
Selena Gomez a purtat un costum de iepuraș la concertul Sabrinei Carpenter din Los Angeles. Vedeta a participat la... ZUTV
Temperatura ideală pentru centrala termică. La cât să o setezi pentru a nu-ți încărca factura UseIT
Muffins cu dovleac și fulgi de ovăz. Un desert gustos și aromat Hello Taste