Antena

Dieta reginei Letizia a Spaniei. Cum se menține în formă la 47 de ani și ce asemănare izbitoare există între ea și regina Rania a Iordaniei! |FOTO

Regina Letizia a Spaniei este cu certitudine printre cele mai frumoase regine ale lumii. Regina este de o eleganță si o finețe cum rar ți-e dat să vezi, și se pare că seamănă izbitor cu regina Rania a Iordaniei.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Marti, 14 Iulie 2020, 17:07 | Actualizat: Marti, 14 Iulie 2020, 20:03
Galerie de imagini
Regina Letizia si regina Rania

Deși, este mamă a doi copii, și are vârsta de patruzeci si șapte de ani, regina Letizia a Spaniei are o siluetă de invidiat. Însă, pentru asta, frumoasa regină are un regim de viată sănătos și a adoptat un regim alimentar pe măsură, care o ajută să se mențină la 51 de kilograme.

Ce alimente consumă regina Letizia?

Dieta Perricone gravitează în jurul alimentelor bogate în nutrienţi şi proteină slabă, informează Everyday Health. Peşte precum somonul, care este bogat în acizi graşi omega-3, ar trebui să fie consumat în abundenţă, la fel şi alimentele bogate în antioxidanţi precum fructele de pădure. Un mic dejun sănătos ar arăta în felul următor: un smoothie proaspăt, urmat de o omletă din albuş de ou şi somon afumat. Salatele, legumele la grătar şi peştele gătit sunt recomandate pentru prânz şi cină.

Ce lichide consumă regina Letizia?

Persoanele care urmează dieta Perricone sunt încurajate să bea până la 3L de apă pe zi, ceea ce înseamnă mai mult de douăsprezece pahare de apă. De asemenea, ceaiul verde este recomandat datorită proprietăţilor sale antioxidante, în timp ce alcoolul este complet exclus.

Dieta reginei. Ce mănâncă Elisabeta a II-a pentru a se menține în cea mai bună formă

Ce gustări consumă regina Letizia?

Printre gustările sănătoase pe care regina Spaniei le consumă se numără alunele, iaurtul slab, merele verzi, fructele de pădure şi măslinele. Toate acestea fac parte din regimul alimentar Perricone.

Ce alimente evită regina Letizia?

Din păcate, iubitorii de carbohidraţi vor fi nevoiţi să renunţe la zahărul rafinat, grăsimile saturate, pâine, paste, carne de vită şi brânza grasă.

Recomandari A1

Dieta Rina. Sfaturi utile oferite de medicul nutriționist dr. Laura Ene

Cine este Letizia a Spaniei

Letizia Ortiz Rocasolano, soția Regelui Felipe al VI- lea, s-a născut pe 15 septembrie 1972. Este de profesie jurnalist și a lucrat la diverse ziare și televiziuni, înainte de căsătoria cu Felipe.

În 1998, după o relație de aproape 10 ani, Letizia s-a căsătorit civil cu Alonso Guerrero Pérez, profesor de literatură la liceul unde învățase ea, un scriitor licențiat în filozofie. Nu au avut copii, iar un an mai târziu au divorțat. Pe data de 2 noiembrie 2003, Casa Regală a anunțat logodna Prințului Felipe de Asturia cu Letizia Ortiz.

Nunta a avut loc la data de 22 mai 2004, la Catedrala Santa Maria la Real de la Almudena, din Madrid. Prima căsătorie a Letiziei a fost doar civilă, astfel, Biserica nu a considerat-o validă și nu a fost nevoie de anularea ei înainte de căsătoria religioasă cu prințul.

Asemănare izbitoare intre regina Letizia si regina Rania a Iordaniei

Are sânge britanic, e rege într-o țară arabă, joacă în filme și iubește sporturile extreme. Povestea monarhului, descendent al profetului Mohamed

Cele două regine au în comun mai multe lucruri, pe lângă asemănarea izbitoare dintre ele. Prin venele lor nu curge sânge albastru, ambele devenind regine în urma căsătoriei. Sunt extrem de frumoase, stilate și, culmea, abordează același stil vestimentar. Au fost surprinse, purtând fiecare câte o ținută aproape la fel.

Despre Regina Rania a Iordaniei și Regina Letizia a Spaniei, unii, vor spune, privindu-le, că sunt reîncarnarea a două surori gemene, dintr-o viață anterioară. Ba mai mult, cele două regine sunt chiar preitene, deși, provin din țări și culturi diferite.

Cine este Rania

S-a născut în 1970, într-o familie musulmană, de palestinieni, petrecându-și copilăria în Kuweit, alături de familia sa. A studiat Administrarea Afacerilor la Universitatea Americană din Cairo și a început să lucreze în domeniul marketingului, într-o bancă din Iordania. În anul 1992, la o recepție, l-a cunoscut pe prințul, la aceea vreme, Abdullah Ben Al Hussein al Iordaniei, care urma să-i devină soț în anul următor. Asa a devenit regina Iordaniei.

Whatsapp LinkedIn
dieta reginei letizia dieta regina letizia a spaniei regina rania a iordaniei dieta dieta perricone
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 NHL, fenomenul mondial, se vede din acest an în platforma ta favorită! Cele mai tari meciuri se văd LIVE exclusiv în AntenaPLAY.
Stirile zilei Ce salariu are un român din Germania, după 6 ani de muncă: "E corectă viața? Mă întorc în România"
Videoclipul zilei
Video recomandate
Video
Citește și
Alternativă de mic dejun pentru diminețile în care te-ai săturat de fulgii de ovăz. Nutriționiștii recomandă... Catine.ro
Alperen Duymaz și-a sărbătorit ziua de naștere pe platourile de filmare ale seriei Leyla. A publicat o fotografie... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
VIDEO. Ce a pățit studenta din Iran, care a ieșit în stradă în lenjerie intimă. Imaginile au făcut... Libertatea.ro
Elveția îi dă o lovitură puternică lui Putin: Oprește Rusia, printr-o mutare surprinzătoare Ziare.com
Pescobar a anunţat o nouă afacere într-o întâlnire de senzaţie cu un celebru milionar român: „El e în... AntenaSport
Larisa Iordache, surpriză pentru soțul ei, Cristian Chiriță, cu ocazia zilei lui de naștere: „O să fii un... Elle
Ce pensie are Saveta Bogdan! Artista de muzică populară încasează puțin peste veniturile medii din România:... Spynews.ro
Cu ce boală a fost diagnosticată Andreea Marin: „Stăteam trează 48 de ore!” BZI
Câți bani face Mircea Bravo din YouTube și Facebook: „Stăm destul de bine!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Tiramisu cu fistic și zmeură. Rețeta reinterpretată a unui desert delicios și spectaculos HelloTaste.ro
În urmă cu 50 de ani, două surori au ieșit la o pizza și nu s-au mai întors niciodată acasă. Anchetatorii au... Antena3.ro
AI poate aduce un viitor „catastrofal”, avertizează „nașul” tehnologiei. Ce recomandă expertul Yoshua... useit
Horoscopul zilei de 6 noiembrie 2024. Fecioarele sunt norocoase. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
GALERIE FOTO | Suzuki, debut în arena electricelor: Cel mai cunoscut model al japonezilor primește baterii Wall-Street
Negresa de post: rețetă delicioasă și pufoasă de negresă de post cu gem Kudika
Adriana Stere, la un pas de paralizie după ce a mâncat brânză contaminată cu o bacterie rară: M-am trezit și... Playtech
Acum s-a aflat totul. De ce inundațiile din Spania au făcut atât de multe victime Redactia.ro
Alegeri SUA 2024 LIVE TEXT. Donald Trump vs. Kamala Harris, o confruntare istorică ce va schimba destinul Americii.... Observator
Cum poți verifica prospețimea unui ou. Ce teste simple se pot folosi MediCOOL
Friptură de curcan la tigaie. Rețetă simplă și ușoară HelloTaste
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului ProSport
Meteorologii Accuweather au schimbat prognoza pentru jumătatea lunii noiembrie 2024. Avertisment de ultimă oră Gandul
Ce a pățit Marian Godina în timpul unei percheziții. Ce obiect a găsit pe noptiera suspectului peste care a... CanCan
Excesul de zahăr și de grăsimi în timpul sarcinii poate pune în pericol sănătatea bebelușului. Cât de... DeParinti
Ariana Grande apare sub un nume diferit în noul său film, „Wicked”. Compozitoarea s-a împăcat cu tatăl ei... ZUTV
Cum te poți feri de înșelătoriile la telefon. Detaliile la care trebuie să fii atent UseIT
Caponata Siciliană. Rețetă savuroasă din bucătăria italiană Hello Taste