Secretul lui Kate Middleton pentru o siluetă impecabilă. Prințesa de Wales mănâncă zilnic același mic dejun

Specialiștii au împărtășit ceea ce cred ei că sunt secretele lui Kate Middleton pentru a se menține în formă și sănătoasă. În general, Prințesa de Wales este foarte atentă la ce mănâncă, având o dietă diversificată, care să îi asigure necesarul zilnic de nutrienți. Iată ce își prepară.

Se spune că în fiecare dimineață, Kate Middleton mănâncă același mic dejun. Acesta reprezintă o combinație foarte sănătoasă din două legume, la care adaugă un soi de cereale foarte în vogă în rândul iubitorilor de mic dejun.

În plus, specialiștii mai susțin că Prințesa de Wales consumă, în general, o dietă diversificată, ceea ce îi permite să se simtă și să arate grozav. Iată ce mic dejun alege să își prepare în fiecare dimineață.

Micul dejun pe care îl prepară zilnic Kate Middleton. Preparatul pe care Prințesa de Wales îl adoră

Kate Middleton, în vârstă de 40 de ani, își începe ziua cu un terci de ovăz, care este bogat în proteine, carbohidrați și fibre. Acesta îi menține necesarul de energie zilnic. Apoi, Prințesa de Wales își prepară o băutură formată din alimente bogate în nutrienți, potrivit unei publicații internaționale.

Este vorba despre varza kale, spanac și spirulină, despre care se spune că sunt preferatele prințesei Kate. În acest smoothie, Kate alege să mai adauge matcha (frunze de ceai verde făcute pudră), salată Romaine, coriandru și afine.

Mesele de prânz ale Prințesei sunt compuse adesea din sushi cu somon, salată cu pepene roșu și feta, tabbouleh, ceviche (tartar de pește proaspăt) sau gazpacho, potrivit Alistmagazine.De asemenea, se zvonește că Prințesei de Wales îi plac extrem de mult salatele.

Un alt obicei foarte important care o menține pe Kate Middleton în formă este gustarea dintre mese. Lui Kate îi place să ronțăie frecvent fructe de goji, fructe crude și legume, toate acestea fiind bogate în nutrienți care favorizează creșterea sănătoasă a podoabei capilare.

La cină, Kate nu este deloc pretențioasă și alege, de cele mai multe ori, mâncăruri gătite, calde, precum friptura de pui, pastele sau curry. Se vehiculează că Prințesa de Wales adoră curry-ul de linte și se crede că, în timp ce era însărcinată, avea o poftă deosebită pentru acest tip de mâncare.

În situațiile în care nu are timp pentru o masă gătită, Kate alege gustări rapide și simple, cum ar fi kebaburile de legume. Prințesa de Wales a declarat, în repetate rânduri, că preferă mâncărurile picante și că adoră bucătăria indiană, dupa cum se poate vedea din meniul ei.

Stilul de viață sănătos al lui Kate Middleton. Activitatea fizică, un aliat al siluetei impecabile a Prințesei

Specialiștii susțin că Prințesa de Wales preferă să aibă un stil de viață activ, care să includă activități precum jogging, spinning, yoga, haltere și HIIT (antrenamente cu intervale de înaltă intensitate).

Kate are o rezistență remarcabilă și a făcut atletism încă din liceu, unde a fost căpitanul echipei feminine de hochei. Rare sunt momentele când Kate Middleton afișează o imagine copleșită sau deranjată de problemele pe care le poate întâmpina. Iar, de-a lungul anilor, Kate a fost fotografiată practicând o varietate de sporturi, inclusiv tenis, în ciuda programului ei încărcat.