Ce dietă, ce abținere? Rețeta celor mai bune tarte cu fructe de sezon fără zahăr şi FĂRĂ COACERE!

a1.ro îți prezintă astăzi o rețetă de care tu și copiii tăi vă veți îndrăgosti! E ieftină, ușor de preparat, sănătoasă! Da, cum să reziști unei porții de minitarte de sezon fără zahăr și fără coacere?

a1.ro îți prezintă astăzi o rețetă de care tu și copiii tăi vă veți îndrăgosti! E ieftină, ușor de preparat, sănătoasă! Da, cum să reziști unei porții de minitarte de sezon fără zahăr și fără coacere?

Ingrediente:

500 g curmale fără sâmburi (sau smochine uscate la care li s-a îndepărtat codiţa tare),
200 g nucă de cocos fără adaos de zahăr,
200 de migdale, preferabil taiate felii,
o mână de cireşe, zmeură, mure sau alte fructe de sezon
câteva crenguţe de mentă proaspătă

Modul de preparare:

  • Mai întâi, curmalele, nuca de cocos şi fulgii de migdale se dau prin blender cam un minut, până când se sfărâmâ în bucăţele fine.
  • Din amestecul de curmale se formează pe rând câte o biluţă care apoi se modelează în formă de cuib. În cuib, se aşează mai întâi o frunză de mentă, apoi fructul dorit. Se presează puţin pereţii cuibului înspre fruct pentru a-l fixa. Frunza de mentă proaspătă complementează plăcut gustul tartei, dând în acelaşi timp o senzaţie răcoroasă de prospeţime.
  • Delicioasele mini tarte cu fructe sunt gata pentru gustare.
Prânzul favorit al Ducesei de Cambridge. Ce feluri de mâncare preferă Kate Middleton
Puțini știu care e prânzul favorit al Ducesei de Cambridge. Printre felurile de mâncare pe...
Horoscopul zilei de 19 octombrie 2021. Săgetătorii sunt plini de energie. Află ce îți rezervă astrele
Horoscopul zilei de 19 octombrie 2021 vine cu multe vești bune pentru nativii din zodiac....
Ultimele știri