Florin ne spune cum mulţi dintre noi, înainte de o deplasare, ne chinuim corpul foarte mult şi ajungem în cea mai bună formă pentru a arăta bine . Dar, în timpul concediului tindem să lenevim, să nu mai fim atât de atenţi iar în decursul unei săptămâni în acest ritm, efectele se vor vedea.
Sfatul lui este ca 30-40 de minute, măcar la două zile, să facem puţin sport, acesta ar fi “colacul de salvare”. Haideţi să urmărim împreună un set de exerciţii ce promit să ne ţină în formă şi să menţinem un echilibru pe toată durata concediului!
Un deliciu! Vlăduţ ne pregăteşte astăzi ”Exotic dream”, aripioare de pui cu fructe exotice... Vremea se răcește. Ploi însemnate cantitativ și vant puternic...
