Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Amalia Ștefania și Ramona Olaru, un set de exerciţii care te ajută să îţi dezvolţi un abdomen perfect.
Ma sunt trei luni, iar fetele trebuie să arate sexi pentru Anul Nou, așa că Diana Stejereanu a venit să le ajute cu câteva exerciții.
Pentru aceste exerciții este nevoie de o greutate de două kilograme. Trebuie să poziționăm greutatea pe abdomen și să facem aceeași mișcare ca pentru abdomenele normale, însă greutatea ne va ajuta să accelerăm arderea grăsimii.
Este important să creștem greutatea o dată ce înantăm în antrenament pentru a forța mușchii să lucreze.
