Home fitness diana stejereanu

Articole despre fitness diana stejereanu

Super Neatza, 15 martie 2024. Fitness cu Diana Stejeranu: Antrenament inspirat din mișcările animalelor

Ediția din 15 martie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Diana Stejereanu, instructor fitness, a prezentat un antrenament inspirat din mișcările animalelor.

Vineri, 15.03.2024, 09:04

Super Neatza, 8 ianuarie 2024. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament full body

Ediția din 8 ianuarie 2024 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu prezintă un antrenament full body care poate fi făcut cu ușurință din confortul casei.

Luni, 08.01.2024, 09:08

Super Neatza, 7 septembrie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament full body cu fitball-ul

În ediția din 7 septembrie 2023, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă cele mai eficiente exerciții pentru un antrenament full body cu ajutorul fitball-ului.

Joi, 07.09.2023, 08:38

Super Neatza, 12 iunie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Tehnici de alergare în funcție de nivelul de pregătire

În ediția din 12 iunie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă câteva tehnici de alergare în funcție de nivelul de pregătire pe care îl avem.

Luni, 12.06.2023, 08:55

Super Neatza, 13 februarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: exerciții pentru mușchiul fesier mijlociu

Ediția din 13 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un set de exerciții pentru mușchiul fesier mijlociu prin rezemarea de un scaun.

Luni, 13.02.2023, 08:43

Super Neatza, 8 februarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: cardio full body

Ediția din 8 februarie 2023 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un set de exerciții cardio full body.

Miercuri, 08.02.2023, 08:45

Super Neatza, 26 ianuarie 2023. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru coapse şi fesieri

În ediția din 26 ianuarie 2023 a emisiunii Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu face un antrenament pentru coapse şi fesieri cu ajutorul unui prosop. Iată ce exerciții recomandă.

Joi, 26.01.2023, 08:56

Super Neatza, 15 noiembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru începători

Ediția din 15 noiembrie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament special pentru începători.

Marti, 15.11.2022, 08:53

Super Neatza de Weekend, 20 septembrie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu mingea de fitness

Ediția din 20 septembrie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, ne prezintă un antrenament cu mingea de fitness. „Astăzi vom face un antrenament pe fitball, care este super solicitant pentru tot corpul,...

Marti, 20.09.2022, 08:47

Super Neatza, 29 iulie 2022. Antrenament full body cu Diana Stejereanu

În ediția din 29 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza, Diana Stejereanu, antrenor fitness, îți arată cele mai bune exerciții pentru un corp sănătos și mai tonifiat. Aceste exerciții se pot realiza oriunde, chiar și la mare, în vacanță.

Vineri, 29.07.2022, 08:59

Super Neatza, 27 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții pentru abdomen care se pot face pe șezlong

Ediția din 27 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cătălin Oprișan, ne prezintă un antrenament pentru abdomen. ”Când ne ridicăm pe șezlong facem un bun exercițiu pentru...

Miercuri, 27.07.2022, 08:43

Super Neatza, 25 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu

Ediția din 25 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament inedit si usor de facut oriunde.

Luni, 25.07.2022, 08:57

Super Neatza, 19 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cu banda de rezistență

Ediția din 19 iulie 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Bianca, ne prezintă un antrenament intens cu banda de rezistenta: Este super eficienta, are un efect de pompare instant... Avem o...

Marti, 19.07.2022, 08:54

Neatza de Weekend, 17 iulie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru coapse si fesier

Ediția din 17 iulie 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Carmen, ne prezinta un antrenament scurt, de cinci minute, pentru coapse si fesier: "Ideal este sa face cate un minut din fiecare...

Duminica, 17.07.2022, 11:56

Super Neatza, 23 iunie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu și Cerasela de la Insula Iubirii

Ediția din 23 iunie 2022 a emisiunii Super Neatza cu Răzvan și Dani. Instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Cerasela de la Insula Iubirii și Roxana, ne prezintă un antrenament full body.

Joi, 23.06.2022, 08:54

Super Neatza, 19 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru abdomen

În ediția din 19 mai 2022 a emisiunii Super Neatza, instructorul de fitness Diana Stejereanu ne prezintă un antrenament pentru abdomen. ”Antrenamentul este special pentru Puberu. O să alternăm lumânările cu izometria, în felul acesta...

Joi, 19.05.2022, 09:04

Neatza de Weekend, 15 mai 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții care te ajută să stai cap!

În ediția din 15 mai 2022 a emisiunii Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de colegii din platou, ne prezintă un antrenament special. Iată ce exerciții trebuie să faci ca să înveți să stai în cap.

Duminica, 15.05.2022, 10:16

Super Neatza, 26 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru talie

În ediția din 26 aprilie 2022, de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru talie, coapse, abdomen si fesieri.

Marti, 26.04.2022, 08:51

Super Neatza, 21 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament special pentru tot corpul

În ediția din 21 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, Diana Stejereanu ne prezintă cele cinci minute de sport. Instructorul de fitness face un antrenament special pentru tot corpul alături de un partener.

Joi, 21.04.2022, 08:51

Super Neatza, 12 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament piramidal

În ediția din 12 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament priramidal cu ajutorul unei stilce de doi litri de apă: "Este foarte eficient...

Marti, 12.04.2022, 09:01

Super Neatza, 5 aprilie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Exerciții cardio și de tonifiere

În ediția din 5 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament cardio full body. ”Vom face un antrenament cardio și de tonifiere și în acest...

Marti, 05.04.2022, 09:03

Super Neatza, 3 aprilie 2022. Cel mai tare antrenament cardio cu Diana Stejereanu

În ediția din 3 aprilie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona si Maria, ne prezintă un antrenament cardio full body.

Duminica, 03.04.2022, 09:28

Super Neatza, 31 martie 2022. Antrenament cardio cu Diana Stejereanu

În ediția din 31 martie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona si Maria, ne prezintă un antrenament cardio full body.

Joi, 31.03.2022, 09:10

Super Neatza, 3 martie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cardio

În ediția din 3 februarie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Geanina și Andreea, ne prezintă un antrenament cardio: "Este super solicitant pentru abdomen superior și inferior...

Joi, 03.03.2022, 08:53

Super Neatza, 13 februarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu și Picii lu' Soreasca

În ediția din 13 februarie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de copiii de la "Picii lu' Soreasca", ne prezintă un antrenament ușor de făcut acasă alături de prichindelul tău.

Duminica, 13.02.2022, 09:35

Super Neatza, 10 februarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament cardio pentru tot corpul

În ediția din 10 februarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat un antrenament pentru coapse interior și fesieri. ”Astăzi voi prezentata un antrenament special pentru mămici și...

Joi, 10.02.2022, 08:50

Super Neatza, 8 februarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru coapse interior și fesieri

În ediția din 8 februarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, ajutată de Ramona Olaru, a prezentat un antrenament pentru coapse interior și fesieri. ”Un antrenament scurt este la fel de...

Marti, 08.02.2022, 09:13

Super Neatza, 3 februarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu și Picii lu' Soreasca

În ediția din 3 februarie 2022 a emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de copiii de la "Picii lu' Soreasca", ne prezintă un antrenament ușor de făcut acasă alături de prichindelul tău.

Joi, 03.02.2022, 09:12

Neatza de Weekend, 30 ianuarie 2022. Antrenament cu făcălețul!

În ediția din 30 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de două colege, ne arată o serie de exerciții cu ajutorul făcălețului. ”Făcălețul este cel mai bun accesoriu,...

Duminica, 30.01.2022, 10:32

Neatza de Weekend, 23 ianuarie 2022. Ionuț Bobit i-a îndreptat spatele lui Cuza

În ediția din 23 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani de Weekend, Ionuț Bobit, specialist în repoziționare articulară, ne arată cum se scapă de durerile articulare. Ionuț Bobit i-a îndreptat spatele lui Cuza de la Noaptea Târziu:...

Duminica, 23.01.2022, 11:33

Neatza de Weekend, 23 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu și Ionuț Bobit

În ediția din 23 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de specialistul în repoziționare articulară Ionuț Bobit, ne arată o serie de exerciți pentru o coloană sănătoasă.

Duminica, 23.01.2022, 11:16

Super Neatza, 18 ianuarie 2022. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament pentru mușchii fesieri, brațe și copase

În ediția din 18 ianuarie 2022, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, prezintă un antrenament intermediar, unde se vor lucra mușchii fesieri, brațe și copase: O să alternăm un...

Marti, 18.01.2022, 08:53

Super Neatza, 21 decembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu

În ediția din 21 decembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament potrivit pentru perioada de sărbători.

Marti, 21.12.2021, 08:51

Super Neatza, 16 decembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu! Cel mai bun antrenament pentru coapse

În ediția din 16 decembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Otilia, ne prezintă cel mai bun antrenament pentru coapse. Face parte dintr-o colecție nouă de exerciții din programul...

Joi, 16.12.2021, 09:11

Super Neatza, 14 decembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu! Cel mai bun antrenament pentru fesieri

În ediția din 14 decembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Ramona Olaru, ne prezintă cel mai bun antrenament pentru fesieri. Acest antrenament masează foarte bine mușchii fesieri fiind...

Marti, 14.12.2021, 08:44

Super Neatza, 25 noiembrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament full body

În ediția din 25 noiembrie 2021, de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de Andra și Maya, două fetițe de 12 și 13 ani, micile campioane ale României la gimnastică ritmică, ne prezinta un...

Joi, 25.11.2021, 08:50

Neatza de Weekend, 31 octombrie. Fitness cu Diana Stejereanu! Antrenament pentru o izometrie cât mai bună

În ediția din 31 octombrie de la Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, au pus în scenă un antrenament pentru o izometrie bună Diana Stejereanu a lansat o colecție de antrenamente noi care fac...

Duminica, 31.10.2021, 10:29

Super Neatza de Weekend, 17 octombrie 2021. Fitness cu Diana Stejereanu: Antrenament full body neobișnuit

În ediția din 17 octombrie 2021, de la Super Neatza de Weekend, instructorul de fitness Diana Stejereanu a prezentat un antrenament full body neobișnuit. Iată în ce constău exercițiile.

Duminica, 17.10.2021, 11:02

Super Neatza, 7 octombrie 2021. Cel mai eficient antrenament full body. Sfaturi de la Diana Stejereanu

În ediția din 7 octombrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de ajutoarele sale, ne prezintă cel mai eficient antrenament full body, un mix între izometrie și stretching.

Joi, 07.10.2021, 08:32

Super Neatza, 30 septembrie 2021. Răzvan Breslaşu, demonstrație de forță! Diana Stejereanu, pe post de ganteră

În ediția din 28 septembrie de la Neatza cu Răzvan și Dani, instructor de fitness Diana Stejereanu, alături de campionul la powerlifting Răzvan Mihai Breslaşu, a venit cu un antrenament de brațe, triceps, biceps și piept. Campionul Răzvan...

Joi, 30.09.2021, 08:38

Antrenament pentru picioare. Fitness cu Diana Stejereanu: Este super solicitant!

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza de Weekend, ne prezintă un antrenament pentru picioare.

Joi, 03.06.2021, 08:47

Antrenament pentru fesieri și coapse. Fitness cu Diana Stejereanu

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament pentru fesieri și coapse.

Joi, 01.04.2021, 08:49

Antrenament full body de începători. Fitness cu Diana Stejereanu

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, ne prezintă un antrenament full body de începători.

Duminica, 07.03.2021, 10:27

Antrenament pentru postură. Fitness cu Diana Stejereanu

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne prezintă un antrenament pentru postură.

Marti, 02.03.2021, 08:33

Antrenament pentru abdomen. Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, prezintă un antrenament pentru abdomen.

Marti, 09.02.2021, 08:37

Antrenament pentru coapse și fesieri. Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, prezintă un antrenament pentru coapse și fesieri.

Joi, 04.02.2021, 09:25

Antrenament pentru talie. Fitness cu Diana Stejereanu, la Neatza cu Răzvan și Dani

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, prezintă un antrenament pentru talie.

Marti, 02.02.2021, 08:51

Antrenament biceps - triceps. Fitness cu Diana Stejereanu

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne arată cum se lucrează corect mușchii fesieri.

Joi, 28.01.2021, 08:22

Cum să lucrezi muschii fesieri corect. Fitness cu Diana Stejereanu

Diana Stejereanu, instructorul fitness de la Neatza cu Răzvan și Dani, alături de Ramona Olaru, ne arată cum se lucrează corect mușchii fesieri.

Marti, 26.01.2021, 08:25

Scapă de burtă! Cele mai bune exerciții pentru abdomen, la Neatza cu Răzvan şi Dani

Instructorul de fitness, Diana Stejereanu, a prezentat la Neatza, alături de Amalia Ștefania și Ramona Olaru, un set de exerciţii care te ajută să îţi dezvolţi un abdomen perfect.

Marti, 17.09.2019, 09:58