Ce este bigorexia și de ce ar trebui să se teamă părinții de băieți de ea

Într-o lume plină de imagini perfecte și standarde nerealiste, băieții pot fi tentați să se piardă în obsesia de a-și modela trupul. Bigorexia, tulburarea care îi face să vadă un corp „nesatisfăcător” chiar dacă este sănătos, devine o realitate tot mai prezentă. Descoperă ce este și cum o poți preveni.

Ca mamă, îți dorești să-ți vezi copilul sănătos, fericit și încrezător. Însă, în zilele noastre, presiunea pentru un corp perfect poate începe chiar din adolescență, când băieții sunt expuși constant la idealuri nerealiste de frumusețe și forță fizică. Bigorexia, o tulburare mintală ce afectează percepția asupra propriului corp, poate reprezenta o adevărată amenințare pentru băieți.

Ce este bigorexia?

Bigorexia, sau dismorfia musculară, este o tulburare psihologică în care persoana afectată are o percepție distorsionată asupra corpului său. Deși poate avea un corp bine dezvoltat, persoana se vede mereu „slabă” sau „nesatisfăcătoare”. Este o formă de tulburare obsesiv-compulsivă legată de imaginea corporală și aparține categoriei tulburărilor de dismorfie corporală.

Un studiu publicat în American Journal of Psychiatry arată că aproximativ 10% dintre bărbații care practică culturismul suferă de această afecțiune. Mai mult, cercetările indică faptul că această tulburare apare cel mai frecvent în rândul adolescenților și tinerilor adulți, exact etapa în care băieții sunt foarte influențați de imaginea socială și de presiunile mediului.

De ce apare bigorexia la băieți?

Presiunea socială și mediatică joacă un rol uriaș în dezvoltarea bigorexiei. Filmele, reclamele, rețelele sociale promovează adesea un ideal masculin nerealist: corpul foarte musculos, puternic, fără niciun defect. Mulți băieți încep să creadă că fericirea și succesul depind de modul în care arată, iar asta îi poate împinge spre obsesia de a-și construi mușchi cu orice preț.

Un alt factor este influența grupului de prieteni sau a cluburilor sportive. Dacă anturajul pune accent mare pe performanța fizică și aspectul muscular, copilul tău poate simți nevoia să țină pasul, chiar dacă asta înseamnă antrenamente excesive sau diete extreme.

CITEȘTE ȘI: Cum să comunici eficient cu un adolescent​

Cum recunoști bigorexia la băiatul tău?

Semnele pot fi subtile la început, dar ele merită atenție din partea părinților:

• este obsedat de modul în care arată, se cântărește frecvent și evită situațiile în care corpul îi poate fi „judecat” (piscine, plajă).
• petrece ore întregi la sală și devine iritat dacă nu poate să se antreneze.
• adoptă diete stricte sau ia suplimente nesigure pentru a crește masa musculară.
• se compară constant cu alți băieți sau cu imagini din reviste.
• are stări de anxietate, tristețe sau chiar izolare socială din cauza frustrării legate de aspectul fizic.

Un studiu realizat de Journal of Eating Disorders indică faptul că băieții cu bigorexie au un risc crescut de a dezvolta probleme asociate, precum tulburări alimentare, depresie sau chiar abuz de substanțe pentru creșterea masei musculare.

De ce ar trebui să te îngrijorezi ca mamă?

Bigorexia nu este doar o problemă legată de dorința de a fi în formă; ea afectează sănătatea mentală și fizică a copilului. Exercițiile excesive pot duce la accidentări, iar utilizarea unor suplimente nesigure sau a steroizilor poate avea consecințe grave pe termen lung: probleme hormonale, afectarea ficatului, anxietate, și chiar tulburări cardiace.

Mai mult, copilul tău poate începe să evite activitățile sociale din cauza nemulțumirii față de corpul său și poate dezvolta o stimă de sine scăzută, ce îi afectează dezvoltarea emoțională și relațiile cu cei din jur.

CITEȘTE ȘI: Complexele fizice la adolescenți: cum îți ajuți adolescentul să-și accepte corpul și să se distreze în vacanța de vară

Cum să ajuți copilul să evite capcana bigorexiei?

Ca mamă, tu ești cel mai important sprijin pentru copilul tău. Iată câteva recomandări utile:

• încurajează-l să vorbească despre sentimentele și temerile lui legate de corp.
• ajută-l să înțeleagă că valoarea lui nu se măsoară doar în aspectul fizic.
• promovează un stil de viață echilibrat, cu sport și alimentație sănătoasă, dar fără obsesii.
• fii atentă la semnele de anxietate, depresie sau izolarea socială și nu ezita să ceri ajutor unui specialist.
• limitează expunerea la imagini și mesaje toxice din media care promovează standarde nerealiste.

Un studiu publicat în Journal of Adolescent Health arată că suportul familial puternic reduce riscul ca un adolescent să dezvolte probleme legate de imaginea corporală. Comunicarea deschisă și înțelegerea sunt esențiale în prevenirea bigorexiei.