De obicei moda si confortul nu prea merg mana in mana, mai ales cand vorbim de pantofi. Adesea, cei mai atragatori si mai frumosi pantofi sunt si cei care iti pot rani picioarele sau pot dauna mersului. Nu este neaparat obligatoriu sa renunti la stilul tau preferat de pantofi, poti gasi si modele frumoase si interesante care totusi sa fie confortabile pentru picioarele tale si sa nu iti afecteze oasele pe termen lung.
Pantofi la moda sau comozi?
Cand ne alegem pantofii, suntem tentate sa cumparam cei mai atragatori vizual si cei mai moderni. Nu e nimic gresit in a tine pasul cu moda, dar trebuie sa nu uitam de sanatatea picioarelor noastre si de comoditatea pantofilor pentru a putea sa ne bucuram cu adevarat de noua pereche cumparata. Desi multi oameni sunt tentati sa invinuiasca numai pantofii cu toc, adevarul este ca exista si alte tipuri care ne pot afecta. Alternarea mai multor tipuri de pantofi poate reduce substantial riscul aparitiei unor probleme, dar o solutie mai eficienta pe termen lung ar fi sa iti cumperi de la bun inceput numai pantofi care sunt cat mai potriviti pentru piciorul si statura ta. Iata care sunt cele mai nepotrivite alegeri pe care le poti face pentru confortul si sanatatea ta.
Neajunsurile pantofilor cu tocurile inalte si subtiri
Nu e nicio surpriza pana acum. Tocurile inalte sunt invinuite adesea pentru diverse probleme precum dureri cronice, monturi si entorse la glezne. Este o pozitia nenaturala pentru picior, pune prea multa presiune pe pernitele talpii, ceea ce duce adesea la inflamarea nervilor. Pentru acest caz o solutie posibila ar fi sa variezi inaltimea tocului si sa incerci sa alegi tocuri care sa nu depaseasca 6 cm. Orice ai alege trebuie purtat cu moderatie. Pantofii cu toc foarte inalt si subtire pot sa iti afecteze ligamentele,ei deoarece nu ofera destul suport. Poti evita aceasta posibilitate prin a alege pantofi cu tocuri mai groase care iti vor permite sa arati la fel de trendy, dar vei avea mai multa stabilitate.
Pantofii tuguiati
Acest model elegant de pantofi poate fi motivul aparitiei celor mai inestetice probleme: monturile. Aceasta deformare este rezultatul direct al presiunii constante pe partea din fata a piciorului. De asemenea pot aparea bataturi pe degete deoarece aceste sunt inghesuite si apasate de pantof. Uneori aceste probleme necesita interventie chirurgicala pentru a fi remediate. Pentru a evita acest drum dureros, alege pantofi cu bot mai rotund ce pot permite degetelor tale sa stea cat mai natural si mai lejer.
Balerinii
Balerinii pot parea cea mai buna alegere in materie de confort dar si eleganta. Insa acestia stau prost la capitolul sanatatii picioarelor noastre. Principalul motiv este ca ei nu ofera sustinere boltii si astfel pot cauza diferite afectiuni precum asciita plantara (se manifesta prin durere ascutita la nivelul calcaiului, de obicei la 4 cm sub calcai sau in zona mediana a talpii piciorului). Alte probleme ce pot aparea sunt cele la sold, la spate sau la genunchi. Talonetele sunt o solutie si pot preveni aceste afectiuni si dimimnua durerile.
Slapii
Sunt sinonimi cu vancata la mare, dar acesti pantofi ofera prea putina sustinere pentru picioarele tale. Mare parte din picior este expus si astfel pot aparea tot felul de rani. Pe langa asta, purtarea lor indelungata poate cauza aceleasi probleme precum balerinii. Daca iti place asa mult acest tip de papuc si nu poti renunta la el, atunci alege unii speciali pentru sport care sunt construiti pentru a fi anatomici si pentru mers mai intens.
Pantofi la moda sau comozi?
Cand ne alegem pantofii, suntem tentate sa cumparam cei mai atragatori vizual si cei mai moderni. Nu e nimic gresit in a tine pasul cu moda, dar trebuie sa nu uitam de sanatatea picioarelor noastre si de comoditatea pantofilor pentru a putea sa ne bucuram cu adevarat de noua pereche cumparata. Desi multi oameni sunt tentati sa invinuiasca numai pantofii cu toc, adevarul este ca exista si alte tipuri care ne pot afecta.
Alternarea mai multor tipuri de pantofi poate reduce substantial riscul aparitiei unor probleme, dar o solutie mai eficienta pe termen lung ar fi sa iti cumperi de la bun inceput numai pantofi care sunt cat mai potriviti pentru piciorul si statura ta. Iata care sunt cele mai nepotrivite alegeri pe care le poti face pentru confortul si sanatatea ta.
Neajunsurile pantofilor cu tocurile inalte si subtiri
Nu e nicio surpriza pana acum. Tocurile inalte sunt invinuite adesea pentru diverse probleme precum dureri cronice, monturi si entorse la glezne. Este o pozitia nenaturala pentru picior, pune prea multa presiune pe pernitele talpii, ceea ce duce adesea la inflamarea nervilor. Pentru acest caz o solutie posibila ar fi sa variezi inaltimea tocului si sa incerci sa alegi tocuri care sa nu depaseasca 6 cm.
Orice ai alege trebuie purtat cu moderatie. Pantofii cu toc foarte inalt si subtire pot sa iti afecteze ligamentele,ei deoarece nu ofera destul suport. Poti evita aceasta posibilitate prin a alege pantofi cu tocuri mai groase care iti vor permite sa arati la fel de trendy, dar vei avea mai multa stabilitate.
Pantofii tuguiati
Acest model elegant de pantofi poate fi motivul aparitiei celor mai inestetice probleme: monturile. Aceasta deformare este rezultatul direct al presiunii constante pe partea din fata a piciorului. De asemenea pot aparea bataturi pe degete deoarece aceste sunt inghesuite si apasate de pantof. Uneori aceste probleme necesita interventie chirurgicala pentru a fi remediate. Pentru a evita acest drum dureros, alege pantofi cu bot mai rotund ce pot permite degetelor tale sa stea cat mai natural si mai lejer.
Balerinii
Balerinii pot parea cea mai buna alegere in materie de confort dar si eleganta. Insa acestia stau prost la capitolul sanatatii picioarelor noastre. Principalul motiv este ca ei nu ofera sustinere boltii si astfel pot cauza diferite afectiuni precum asciita plantara (se manifesta prin durere ascutita la nivelul calcaiului, de obicei la 4 cm sub calcai sau in zona mediana a talpii piciorului). Alte probleme ce pot aparea sunt cele la sold, la spate sau la genunchi. Talonetele sunt o solutie si pot preveni aceste afectiuni si dimimnua durerile.
Slapii
Sunt sinonimi cu vancata la mare, dar acesti pantofi ofera prea putina sustinere pentru picioarele tale. Mare parte din picior este expus si astfel pot aparea tot felul de rani. Pe langa asta, purtarea lor indelungata poate cauza aceleasi probleme precum balerinii. Daca iti place asa mult acest tip de papuc si nu poti renunta la el, atunci alege unii speciali pentru sport care sunt construiti pentru a fi anatomici si pentru mers mai intens.
Citeste si Sfatul Parintilor
Foto:
Reteta zilei: Crochete cu feta, cartofi si marar...
Cum sa o faci sa se indragosteasca de tine...
