Cum sa-ti convingi copilul sa manance legume!

Iata cateva sfaturi ce te vor ajuta sa incluzi legumele in alimentatia celui mic.

1. Potrivit studiilor, copii se obisnuiesc cu un anumit gust de mancare dupa 8-9 portii. Prin urmare, se recomanda sa amesteci bucatile marunte de broccoli, fasolea verde si morcovi cu alte alimente.

2. Nu-ti forta copilul sa manance ceva ce nu vrea. O optiune buna este sa-i promiti desertul, pentru a-l convinge sa consume alimentele sanatoase inainte. In timp, copilul tau se va obisnui cu gustul legumelor si le va servi ca pe niste gustari.

+1

Mai multe fotografii

3. "Deghizeaza" legumele, presarandu-le in supe, salate sau adaugara un sos delicios peste ele. Fii sigura ca nu iti lipsesc niciodata din frigider morcovii cruzi, telina sau castravetii.

Sursa / Foto: dailymail