Cuplu: evita certurile marunte

Relatiile pot fi dificile in anumite momente si pot aparea motive intemeiate de cearta. Daca insa izbucnesti din orice lucru marunt si te superi fara o baza puternica, ar fi timpul sa faci o schimbare, daca vrei ca lucrurile sa nu sfarseasca prost si sa nu iti strici relatia.

Publicat: Duminica, 28 Noiembrie 2010, 00:00 | Actualizat Luni, 02 Iulie 2012, 08:07

MAREA PREMIERĂ Chefi la cuțite! Show-ul se vede luni, marți și miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY!
Începe "În direct cu România"! De la 17:00, Mihaela Tatu te provoacă la cele mai aprinse dezbateri, pe Antena 1 și în AntenaPLAY!

Ia o pauza

Daca simti ca vei rabufni, musca-ti limba si nu spune nimic. Incearca sa fii calm. Daca nu reusesti sa iesi din starea de nervi, atunci pleaca din camera si gaseste-ti ceva de facut, cum ar fi o baie cu spuma, cateva minute de jogging sau uita-te la televizor. Este indicat ca ceva sa te distraga de la cearta.

Scrie

Daca esti foarte tensionat si stii ca vei face o scena atunci cand partenrul de viata va ajunge acasa, scrie ceea ce simti pe o foaie de hartie sau tine un jurnal. Incearca sa fii clar si sa te eliberezi de emotiile negative. Astfel, vei reusi sa iti clarifici motivele pentru care esti suparat si sa iti dai seama ca poate gresesti.

Articolul continuă după reclamă

Identifica ce te provoaca

Citeste ce ai scris in jurnal si incearca sa identifici care sunt circumstantele care te determina sa te enervezi. Vei putea sa iti dai seama daca exista ceva care se repeta.

Ofera-i prezumtia de nevinovatie

Daca iti imaginezi mereu ce este mai rau despre partenerul tau, fa un efort constient de a-i acorda prezumtia de nevinovatie inainte de a-l acuza de ceva. Afla tot adevarul inainte sa crezi ca suta la suta vinovat.

Alege conflictele

Daca iubitul sau iubita te-a inselat, in mod clar veti avea o cearta de proportii. Daca a lasat prosopul ud pe gresia din baie, poti evita sa te rastesti la el. Incearca sa privesti imaginea per ansamblu inainte de a-l confrunta. Fiecare are anumite defecte sau obiceiuri care il pot calca pe nervi pe celalalt, dar nu trebuie facut din ele un capat de tara.

Comunica si fa compromisuri

Nimic nu se rezolva daca esti nervos. De indata ce te calmezi, discuta in liniste cu partenerul despre ce te deranjeaza si de ce. Evita sa fii acuzator. Daca ai motive intemeiate de suparare, incearca sa fii mai diplomat. Comunicarea este cheia unei relatii bune.