1. Sfecla
Sfecla este bogata in vitaminele B3, B6, C dar si in betacaroten, fier, magneziu, calciu si zinc, toate fiind substante necesare in procesul de detoxifiere. De asemenea ea ajuta la functionarea normala a vezicii biliare si a ficatului, doua organe cu rol esential in eliminarea toxinelor.
2. Papadia
Frunza papadiei este o importanta sursa de nutrienti si este des folosita de cei ce tin diete. Contine foarte multe minerale, dar si antioxidanti ce curata tractul digestiv si ajuta functia hepatica.
3. Broccoli
Desi este o leguma exotica, broccoli contine multe substante chimice importante in procesul de detoxifiere, asa cum sunt Ele sunt eliberate in momentul in care planta este taiata, gatita sau supusa procesului de fermentare sau digestie.
4. Lamaia
Lamaia ajuta la dizolvarea toxinelor, astfel ca ele pot fi eliminate mai usor. Daca mancati lamai pe stomacul gol, veti echilibra aciditatea stomacului, indiferent ce alimente ati consumat cu o seara inainte.
5. Usturoiul
Nici-o cura de detoxifiere nu ar trebui sa faca abstractie de usturoi. Este un antiviral, antiseptic si antibiotic puternic si ajuta la eliminarea toxinelor endogene (cele produse de propriul corp).
Nu rata galeria foto de mai jos, preluata de pe huffingtonpost.ca!
5 metode pentru a arata mai tanara... Noua tratamente de infrumusetare periculoase...
