Antena Căutare

VIDEO! Alimente bune pentru creier

Hrana mintii nu sunt doar cartile si studiul, ci chiar mancarea. Specialistii spun ca exista o multime de alimente care ne pot ajuta sa devenim mai destepti. Aflati despre ce este vorba dupa cateva minute de publicitate.

Va aduceti aminte cand erati mici, vi se spunea ca daca mancati tot din farfurie o sa fiti puternici si destepti? Nu e doar un mit. Chiar exista alimente care cresc IQ-ul.

Exista alimente care ne ajuta sa slabim, sau cu efecte benefice impotriva anumitor boli, dar exista si alimente care ne pot influenta in mod pozitiv capacitatea intelectuala, gandirea si puterea de concentrare.

Specialistii ne recomanda consumul de peste gras, ficat de pui sau vitel, oua de pui sau prepelita, cereale integrale, morcovi, spanac, avocado, banane, legume uscate, fructe de mare si ciocolata neagra.

Toate acestea ne sunt recomandate pentru intarirea memoriei, deoarece contin substante minerale, uleiuri de tip omega 3, fosfor si complexul vitaminelor B.

Articolul continuă după reclamă

Studiile arata ca exista o legatura stransa intre peste si imbunatarirea performantelor cognitive. Ouale sunt de asemenea bune pentru imbunatatirea memoriei. De asemenea spanacul contine acid folic care previne si chiar ajuta la vindecarea pierderilor de memorie.

Foto: yxhealth.com

VIDEO! Tinerii romani ii invata pe straini despre mediul inconjurator... VIDEO! Vezi cum arata cel mai scump brad din lume!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei
Ești mai deștept decât un copil de clasa a V-a | Sezonul 3, 31 octombrie 2024. Andreea și Andra au câștigat suma de 25 000 lei Joi, 31.10.2024, 19:00
Premierele toamnei în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x