Antena Căutare
Home Lifestyle Food 5 surse vegetale de omega-3

5 surse vegetale de omega-3

Cand te gandesti la acizii grasi omega-3, automat ai in minte produsele din peste. Insa, multe alte alimente sunt surse importante de omega-3. Iata ce sa treci pe lista ta de cumparaturi data viitoare cand te duci la supermarket.

Publicat: Miercuri, 05 Decembrie 2012, 12:28 | Actualizat Miercuri, 05 Decembrie 2012, 12:27
5 surse vegetale de omega-3

1. Nuci

O mana de nuci la micul dejun sau folosite pe post de gustare la pranz iti asigura aportul de acid alfalinolenic (ALA), unul dintre cele trei tipuri de acizi grasi omega-3. Nucile pecan si fisticul contin de asemenea, ALA. Atentie, insa, migdalele NU!

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

Peste 100 de retete festive in editia de decembrie-ianuarie a revistei GoodFood! Acum, la toate chioscurile!...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Observatornews.ro Vremea 21 mai - 17 iunie 2024. Urmează temperaturi de 30 de grade Celsius, dar şi fenomene meteo extreme Vremea 21 mai - 17 iunie 2024. Urmează temperaturi de 30 de grade Celsius, dar şi fenomene meteo extreme
Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 18 mai 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Nicoletei Nucă
Hello Chef sezonul 7, 18 mai 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Nicoletei Nucă Sambata, 18.05.2024, 15:30
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 7: Cremă Vichyssoise (supă cremă de praz și cartofi) BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 7: Cremă Vichyssoise (supă cremă de praz și cartofi) Luni, 13.05.2024, 11:00 Medicool sezonul 6, 18 mai 2024. Controverse medicale: Naștere naturală sau cezariană Medicool sezonul 6, 18 mai 2024. Controverse medicale: Naștere naturală sau cezariană Sambata, 18.05.2024, 13:00 Poftiți pe la noi, 20 mai 2024. Cum a reacționat nea Marin când l-a văzut pe Liviu Vârciu: „E dușmănos că eu fac bani și el nu!” Poftiți pe la noi, 20 mai 2024. Cum a reacționat nea Marin când l-a văzut pe Liviu Vârciu: „E dușmănos că eu fac bani și el nu!” Luni, 20.05.2024, 22:00
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Camelia Bălţoi trăiește live Formula 1 la Marele Premiu de la Imola, duminică ȋn direct la Antena 1 și în AntenaPLAY, de la 15:45
Camelia Bălţoi trăiește live Formula 1 la Marele Premiu de la Imola, duminică ȋn direct la Antena 1 și în AntenaPLAY, de la 15:45
Parot
Citește și
(P) Hai la băcănie! Gusturi autentice și experiențe de neuitat oferite de produsele artizanale românești (P) Hai la băcănie! Gusturi autentice și experiențe de neuitat oferite de produsele artizanale românești Sparanghel la cuptor. Rețetă simplă și sfaturi pentru preparare Sparanghel la cuptor. Rețetă simplă și sfaturi pentru preparare Catine.ro (P) Care sunt cele mai de încredere surse de proteină? (P) Care sunt cele mai de încredere surse de proteină? De ce gemenii Victoriei Ruffo au ales să stea departe de lumina reflectoarelor. Ce relație au cu mama lor De ce gemenii Victoriei Ruffo au ales să stea departe de lumina reflectoarelor. Ce relație au cu mama lor Happy Channel Rețetă de tartă cu ciuperci și spanac. Simplu și rapid pentru un prânz delicios Rețetă de tartă cu ciuperci și spanac. Simplu și rapid pentru un prânz delicios Politicianul român care va avea pensie de 5.800 de euro plătită de UE. Câți bani vor încasa Traian Băsescu, Rovana Plumb sau Vasile Blaga Politicianul român care va avea pensie de 5.800 de euro plătită de UE. Câți bani vor încasa Traian Băsescu,... Libertatea.ro O însoțitoare de bord a dezvăluit de ce pasagerii unui avion nu trebuie să adoarmă niciodată înainte de decolare O însoțitoare de bord a dezvăluit de ce pasagerii unui avion nu trebuie să adoarmă niciodată înainte... Ziare.com Cât de frumoasă şi ce studii are unica fiică a lui Sabin Ilie. Melissa întoarce toate privirile Cât de frumoasă şi ce studii are unica fiică a lui Sabin Ilie. Melissa întoarce toate privirile AntenaSport Fiica Danei Rogoz a împlinit 4 ani. Actrița a dezvăluit noi imagini ADORABILE cu Lia: „Câtă frumusețe și câtă gingășie ai adus cu tine...” FOTO Fiica Danei Rogoz a împlinit 4 ani. Actrița a dezvăluit noi imagini ADORABILE cu Lia: „Câtă frumusețe și... Elle Marius Elisei, absent total din viața fiicei sale! Ce spune Oana Roman despre relația dintre Isabela și tatăl ei / FOTO Marius Elisei, absent total din viața fiicei sale! Ce spune Oana Roman despre relația dintre Isabela și tatăl ei... Spynews.ro Carmen Harra a spus adevărul despre împăcarea dintre Anamaria Prodan și Laurenţiu Reghecampf! „Amândoi s-au blocat!” Carmen Harra a spus adevărul despre împăcarea dintre Anamaria Prodan și Laurenţiu Reghecampf! „Amândoi s-au... BZI
Este vestea momentului despre marele maestru: Medicii au explicat care este starea lui Florin Piersic Este vestea momentului despre marele maestru: Medicii au explicat care este starea lui Florin Piersic BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Turte la tigaie din aluat simplu de pâine, simple și rapide Turte la tigaie din aluat simplu de pâine, simple și rapide HelloTaste.ro Cele mai faimoase băi termale istorice din România, transformate în muzeu: Cele mai faimoase băi termale istorice din România, transformate în muzeu: "Atrage mulți turiști" Antena3.ro SpaceX a dezvăluit noile costume pentru zborurile spațiale comerciale. Ce vor purta astronauții atunci când pășesc în afara navei SpaceX a dezvăluit noile costume pentru zborurile spațiale comerciale. Ce vor purta astronauții atunci când... useit Horoscopul zilei de 21 mai 2024. Leii se pot confrunta cu conflicte. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 21 mai 2024. Leii se pot confrunta cu conflicte. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Viaţa premierului slovac, Robert Fico, nu mai este în pericol Viaţa premierului slovac, Robert Fico, nu mai este în pericol Wall-Street Cele mai răvășitoare 30 de citate de dragoste din romane Cele mai răvășitoare 30 de citate de dragoste din romane Kudika Vedeta din România care a făcut furori pe covorul roşu de la Cannes. A apărut alături de soţul celebru Vedeta din România care a făcut furori pe covorul roşu de la Cannes. A apărut alături de soţul celebru Playtech Imagini rare cu fiul cel mare al Corinei Caciuc și al lui Reghecampf. Ce imagine fabuloasă au postat cei doi Imagini rare cu fiul cel mare al Corinei Caciuc și al lui Reghecampf. Ce imagine fabuloasă au postat cei doi Redactia.ro Locul unic din România, considerat raiul iubitorilor de trasee montane. Drumul până la el ne poartă prin aproape 100 de peşteri Locul unic din România, considerat raiul iubitorilor de trasee montane. Drumul până la el ne poartă prin aproape... Observator
Câtă cofeină conține ceaiul verde. Poți bea ceai verde dacă ai tensiunea mare? Câtă cofeină conține ceaiul verde. Poți bea ceai verde dacă ai tensiunea mare? MediCOOL Tort cu două tipuri de mousse, unul de ciocolată și altul de căpșuni Tort cu două tipuri de mousse, unul de ciocolată și altul de căpșuni HelloTaste Unde s-a refugiat și ce s-a ales de Maria, femeia de care a divorțat Mihai Neșu, după ce a fost părăsită de fostul fotbalist! Unde s-a refugiat și ce s-a ales de Maria, femeia de care a divorțat Mihai Neșu, după ce a fost părăsită de... ProSport Două zodii vor trece prin clipe de coșmar în luna iunie! NIMIC nu le merge bine! Două zodii vor trece prin clipe de coșmar în luna iunie! NIMIC nu le merge bine! Gandul Imagini controversate din Iași, devenite virale. Gestul rușinos făcut de această blondă, în autobuz Imagini controversate din Iași, devenite virale. Gestul rușinos făcut de această blondă, în autobuz CanCan Cum îl determini pe copil să coopereze Cum îl determini pe copil să coopereze DeParinti Taylor Swift a avut o mușcătură pe gât la spectacolul ei din Suedia, după ce a petrecut câteva zile cu Travis Kelce în Italia Taylor Swift a avut o mușcătură pe gât la spectacolul ei din Suedia, după ce a petrecut câteva zile cu Travis... ZUTV Cele „câteva momente de glorie” care au dus la „8 ani de durere” pentru Elon Musk. Ce a pățit miliardarul Cele „câteva momente de glorie” care au dus la „8 ani de durere” pentru Elon Musk. Ce a pățit miliardarul UseIT Cheesecake inimioară cu căpșuni. Rețetă de desert fără coacere Cheesecake inimioară cu căpșuni. Rețetă de desert fără coacere Hello Taste
x