Mâncarea influențează starea noastră de spirit, nu este nicio indoială, din pricina proceselor ce se petrec în creier la nivel de celule si neurotransmitatori. Indiferent ca ne pricepem sau nu la aceste detalii, e important sa reținem care sunt stările generate de către alimente
Legumele si fructele calmeaza. Mancarea care are un nivel glicemic scazut, (legumele, fructele, cerealele integrale), are un efect relaxant asupra starii noastre de spirit din cauza ca nu produce variatii prea mari asupra nivelului de zahar din sange si deci organismul nu secreta hormoni de stress
Au fost grase, dar au slăbit în mod uimitor... Semne că ai cancer...
