Medicii contrazic acest mit și chiar recomandă un pahar de bere, dar numai unul, înainte de culcare.
Profesorul Juergen Zulley, care predă psihologie biologică la Universitatea din Regensburg spune că: "Somnul nu este odihnitor daca se va consuma mai mult decat atat, pentru ca organismul, in loc sa se odihneasca este epuizat de alcool. Acest lucru perturba reglarea fazelor de somn profund și de somn cu vise, putand sa apara stari de transpirație, batai rapide ale inimii și treziri frecvente".
Mai mult de atât, specialiștii demonstrează că berea consumată moderat are adevarate efecte benefice pentru organism, cu proprietăți anti-cancer și proprietati diuretice, este bună pentru oase și scade riscul de diabet.
