In primul rand, trebuie sa lamurim ce inseamna "suc natural". Sucul natural nu este in nici un caz cel de pe raftul din supermarket, pe care scrie "100% natural". Din start trebuie sa ne gandim ca, doar pentru a fi ambalat, sucul contine cativa conservanti nocivi.
Sucul natural este cel facut manual, din fructe proaspete. Pentru a il obtine, probabil aveti nevoie de un storcator electric de fructe sau de un robot de bucatarie.
Sucurile de citrice contin vitamina C din abundenta, mai ales daca iei in considerare faptul ca, pentru un pahar sanatos de suc portocale, ai nevoie de cel putin 3 fructe mari. Organismul va primi acest cocktail de vitamine si iti va raspunde pozitiv, protejandu-ti sanatatea.
Sucurile din fructe de padure. Ajuta la cresterea imunitatii, ca tonic general, revitalizant, vitaminizant si remineralizant. In plus, au un gust absolut delicios, putand fi un desert ideal pentru cei mici.
Sucurile din legume nu sunt atat de gustoase, insa iti ofera aceeasi portie de vitamine, necesare pentru cresterea imunitatii.
Sfat: Combinati legumele cu fructe. De exemplu, in sucul de citrice adaugati si un morcov sau o telina. Gustul va fi mai bun, iar vitaminele complete.
Nu indulciti cu zahar. Cel mai indicat este sa le consumati in starea lor naturala, insa, daca totusi considerati ca le vreti mai dulci, apelati la mierea de albine, care, de asemenea, ajuta la cresterea imunitatii.
Foto: healthcaretips.co.uk
Beti sucuri naturale pentru a tine bolile la distanta!
Din cauza vremii de afara, putem sa ne alegem cu o raceala de toata frumusetea, care sa ne tina la pat cateva zile bune. Pentru a preveni o eventuala imbolnavire, medicii recomanda consumul regulat de sucuri naturale, pline de vitamine.
Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰
Ultimele știri
21:4518:1218:0918:0318:0217:1117:0416:4016:0815:50
Mireasa, sezon 9, Doi foști concurenți s-au întâlnit în afara competiției. Imaginea care i-a încântat pe fanii emisiunii
A suferit arsuri grave pe gât după ce a băut vin la un restaurant. Ce i-au pus, de fapt, în pahar
Ingredientul-minune pentru o tocăniță de miel delicioasă. Ce folosesc gospodinele din Ardeal
Cât au plătit Gabriela Cristea și Tavi Clonda pentru o călătorie cu gondola: „Cam scump, dar a fost o experiență superbă”
Aceste zodii vor avea cel mai mult ghinion la bani în luna mai 2024. Ce pierderi vor resimți nativii
Povestea puiului de câine care „evadează” i-a înduioșat pe internauți. Ce ascunde imaginea simpatică, de fapt: „A rămas singură”
Mireasa sezon 9, 2 mai 2024. Ce o nemulțumește pe Elena în relația cu Valentin: „Regreți că ai făcut pasul ăsta cu mine?”
Ritual cu vechime în Dunărea de Jos. Arhiepiscopul Dunării de Jos spală și sărută picioarele a 12 copii. Ce semnifică gestul
Cum sună vocea live a Iuliei Vântur, în concert. Vedeta a cântat în indiană pe scenă, dar și o piesă de la Dua Lipa. Cum a sunat
Cine e fiul mai puțin cunoscut al lui Florin Piersic. Actorul rar vorbește despre fiul său cel mic