Live acum
Prime Time 20:30Poftiti pe la noi: Poftiti la circ

Cum sa te refaci rapid dupa excesele de Anul Nou

Toata lumea are planuri mari pentru noaptea de Revelion: petreceri, bautura, mancare, dans, distractie. A doua zi, liber fiind, o iau de la capat. Iar excesele isi vor face simtite simptomele.

Te doare burta, pentru ca ai mancat prea mult, capul, pentru ca ai baut prea mult, picioarele, pentru ca ai stat pe tocuri sau ai dansat fara sa te opresti. Iata cateva trucuri care iti vor raspunde la intrebarea cum sa te refaci mai repede.

Cum sa te refaci daca ai mancat prea mult

Au fost pregatite atatea bunatati pe masa de Revelion si nu ai putut sa te abtii din a gusta din fiecare. Acum solutia cea mai indicata pentru a-ti reveni este sa iesi putin la alergare dimineata urmatoare. Exercitiile relaxeaza imediat vasele de sange, imbunatatesc circulatia si sanatatea inimii. In timp, miscarea poate sa scada colesterolul si trigliceridele. Iar la micul dejun este indicat sa mananci alimente bogate in proteine si carbohidrati.

Citeste continuarea pe Sfatul Parintilor!

FOTO: hepta.ro

Recomandari