Conform studiului, chiar si deshidratarea usoara poate avea astfel de efecte, iar femeile sunt cele mai afectate.
Senzatia de sete nu se instaleaza decat dupa ce ne deshidratam. Din acel moment, incep si efectele adverse.
La femei se manifesta prin dureri de cap, oboseala si dificultate in concentrare. Barbatii sunt mai putin afectati, insa prezinta si ei o anumita dificultate in gandire.
Expertii recomanda consumul a cel putin 2 l de apa pe zi, indiferent de activitatile pe care le facem.
Sursa: dailymail.co.uk
FOTO: hepta.ro
Jocurile video te vindeca de cataracta... Afla mai multe despre hormonii esentiali ai corpului!...