Ai în permanentă mâinile şi picioarele reci. Ai mereu senzaţia de frig şi ai ajuns dependenţă de şosete flauşate, mănuşi şi băi fierbinţi. De vină este circulaţia periferică deficitară, din cauza căreia frigul se resimte mai puternic.
Există remedii naturiste pentru "proastă" ta circulaţie - denumită ştiinţific sindromul Reynaud -, dar nu ezită să ajungi şi la doctor pentru a depista din timp eventuale afecţiuni.
Bea ceaiuri
Ceaiurile din coadă-şoricelului, frunzele de dud, nalba, frunzele de nuc, păpădia, conurile de hamei îmbunătăţesc circulaţia sangvină. Fă o infuzie cu o lingură de plantă la o cană cu apă. Consumă trei-patru căni zilnic, între mese.
Şi extractele de plante tinere: extract de mlădiţe de coacăz (50 de picături dimineaţă), extract de mlădiţe de mur (50 de picături la prânz) şi extract de muguri de plop (50 de picături seară) sunt eficiente în combaterea problemei tale.
Băi calde pentru picioare
Prepară un macerat din coadă-calului, conuri de hamei, scoarţă de stejar şi scoarţă de salcie. Pune dimineaţă patru linguri din acest amestec într-un litru de apă şi lasă la macerat până seară. Fierbe amestecul zece minute, lasă să se răcească puţin şi ţine-ţi picioarele în baia caldă cam 20 de minute
Prepară-ţi o crema din ardei iute: zdrobeşte doi ardei iuţi şi amestecă-i cu o crema obişnuită. Sistemul circulator este mărit şi fluxul de sânge ce trece prin capilare creşte. Vei simţi efectele benefice ale cremei imediat după aplicare!
Alimentaţia este importantă
Trebuie să incluzi suficiente grăsimi şi proteine, pe care le găseşti în alune, stafide, lactate, etc, mai ales dacă o bună parte a zilei o petreci în aer liber. Consumaţi multă lichide, dar evita-le pe cele cu efect diuretic: cafeaua, ceaiul, sucurile dulci, care contribuie la deshidratare, scrie femina.rol.ro.
Borşul de putină, remediul minune pentru organismul tău! Kilogramele în plus se topesc, bolile dispar, iar tu vei întine... Vrei şi nu poţi? Iată secretul! Lasă-te de fumat cu un ingredient din bucătăria ta...
