Mersul pe bicicleta te scapa de migrene!

Exercitiile fizice nu sunt destinate doar pentru scaderea in greutate si cresterea masei musculare. Acestea te ajuta sa scapi si de migrene si nu au efecte adverse.

Publicat: Marti, 11 Octombrie 2011, 00:00 | Actualizat Vineri, 29 Iunie 2012, 21:46

Urmărește A1 pe Discover

Exercitiile fizice regulate sunt o buna terapie impotriva durerilor de cap. Astfel, poti renunta la calmantele care au numeroase efecte adverse.

Cercetatorii de la Universitatea Gothenburg din Suedia au fost surprinsi sa descopere ca mersul pe bicicleta, de 3 ori de saptamana, poate avea un astfel de efect asupra organismului.

In cadrul studiului, coordonat de Emma Varkey, au fost studiate 91 de femei, cu varste cuprinse intre 18 si 65 de ani, care au fost diagnosticate cu migrena, avand crize de 2-8 ori pe luna.

"Intr-o perspectiva mai larga, ar trebui subliniat faptul ca cei care sufera de migrena sunt mai putin activi fizic. Exercitiile fizice au un efect pozitiv asupra sanatatii organismului", au marturisit cercetatorii.

Trei sferturi din femeile participante la studiu au marturisit ca au scapat de migrene in urma exercitiilor fizice.

Articolul continuă după reclamă

Sursa: dailymail.co.uk