Aproape 70 la suta dintre noi considera pernele cheia unui somn bun, asa ca si le cauta pe cele mai confortabile. Iar cand le gasesc nu s-ar mai desparti de ele. Unii oameni sunt mult mai preocupati de acarienii din saltele decat de cei din perne si, ca atare, nu le schimba niciodata. Altii schimba pernele la zece ani sau la doi-trei ani.
Dar stiti cat de des ar trebui schimbata o perna? Iata ce spun cercetatorii.
Pernele gazduiesc o multime de acarieni si fecalele acestora. Si tu iti pui capul pe perna zi de zi! Murdaria, grasimile naturale ale pielii, celule moarte sunt “hrana” acestor vietati. Nu le poti vedea, dar asta nu inseamna ca nu sunt acolo. Si, in ciuda miturilor, acarienii nu dubleaza sau tripleaza greutatea pernelor sau saltelelor. Asa ca nu iti poti da seama cat de multi contine perna ta.
Acarienii pot duce la aparitia alergiilor si a reactiilor astmatice, insa nu contribuie la raspandirea unor boli grave. Cu toate acestea, nu este indicat sa iti imparti perna cu sute de mii de exemplare.
”Desi unele perne pot fi spalate, cel mai bine ar fi sa le inlocuiesti la fiecare sase luni, cel tarziu odata la doi ani. Saltelele ar trebui schimbate o data la 5-10 ani”, spune Robert Oexman, directorul Institutului “Sleep to Live” din Statele Unite.
Citeste zilnic sfaturi si informatii utile pentru tine si familia ta pe pe SFATULPARINTILOR.RO.
