Căutare Live

Legumele, esențiale în dieta zilnică a copiilor! Cum îi convingi să le mănânce

Spanacul, leurda, urzicile, ridichile, ceapa verde ar trebui să se regăsească şi în meniul zilnic al copiilor, mai ales în perioada asta. Iar asta se transformă într-un fel de rebus pentru părinţi, pentru că cei mici preferă oricând o ciocolată.

Spanacul, leurda, urzicile, ridichile, ceapa verde ar trebui să se regăsească şi în meniul zilnic al copiilor, mai ales în perioada asta. Iar asta se transformă într-un fel de rebus pentru părinţi, pentru că cei mici preferă oricând o ciocolată.

Octavia Geamănu, care are un copil de doi ani de zile, a căutat soluții pentru a-l face pe micuțul ei să mănânce legume și a stat de vorbă cu Cristian Mărgărit, expert în nutriție.

”Avem o componentă nutrițională, vitamine, fibre minerale și componența educațională.”, a precizat acesta.

De asemenea, Ela Crăciun, realizator al emisiunii ”Numai de bine” și mama a trei copii, își îndeamnă copiii să mănânce legume.

”Legumele le putem mânca și în fața televizorului, în loc de chips-uri, popcorn. Eu le fac legume la cuptor cu avocado. Sau mai am un alt truc, copiiilor le plac pastele, astfel că le fac paste cu broccoli.”, a spus Ela.

Ridichile previn gripă și infecțiile respiratorii, tratează afecțiunile stomacului, în timp ce spanacul conține vitaminele A, B2, B6, C, E și K, săruri minerale precum calciu, magneziu, zinc, fosfor, potasiu și sodiu, clorofilă, beta-caroten și luteina.

O mamă și-a surprins fiul în timp ce își îngropa fratele mai mic în curtea casei! Ce s-a întâmplat în casă între cei doi... Vești proaste pentru români! Vor fi nevoiți să plătească garanția pe sticlă! În ce condiții își vor recupera banii!...
Parteneri
Cum să faci compost acasă. Sfaturi utile pentru utilizarea resturilor menajere
Dacă una din rezoluțiile tale pentru anul 2022 este să protejezi mai mult mediul, atunci îți venim în ajutor cu un ghid pentru a putea realiza compost la tine acasă. Compostul este un îngrășământ natural care se obține prin fermentarea resturilor de origine vegetală, dar și animală. El ajută la hrănirea și regenerarea solului.
Catine.ro
Ultimele știri