Antena

Rețetă de post. Chiftele de legume cu piure de cartofi și spanac

Pentru un prânz delicios și sățios în familie, o rețetă de post ce inspiră a primăvară: Chiftele de legume cu piure de cartofi și spanac.

Autor: Redacție a1.ro Publicat: Vineri, 06 Martie 2020, 09:29 | Actualizat: Vineri, 06 Martie 2020, 09:49
Chiftele de legume cu piure de cartofi și spanac

Chiftelele sunt foarte gustoase de la așa combinație de legume, se pot prepara fie prăjite, fie la cuptor, iar piureul de cartofi cu spanac le completează gustul într-o armonie perfectă.

Ce ne trebuie pentru Rețeta Chiftele de legume cu piure de cartofi și spanac:



Rețetă de post: Chiftele de legume cu piure de cartofi și spanac - Preparare

Pentru a prepara chiftele de legume, spălăm bine cartofii și îi punem la fiert, necurățați, în apă cât să fie acoperiți.

Curățăm morcovul și îl punem la fiert în apă cu puțină sare. Tocăm ceapa solzișori, iar usturoiul îl tocăm rondele. Tocăm verdeața mărunt.

Punem puțin ulei la încins și călim ceapa și usturoiul, ușor în el, apoi adăugăm ciupercile scurse. Le amestecăm de câteva ori pe foc, apoi le transferăm într-o sită, să se scurgă uleiul.

Curățăm cartofii fierți și răciți, în prealabil și îi tocăm în cuburi. Tocăm și morcovul în cuburi, îl adăugăm peste cartofi, adăugăm și ciupercile cu ceapa și usturoiul și transformăm totul într-o pastă, cu ajutorul blenderului. Adăugăm și verdeața tocată, sare, piper, cimbru și busuioc, după gust și omogenizăm compoziția. Completăm cu pesmet, atât cât să fie compoziția compactă și să putem modela chiftelele. Restul de pesmet îl punem pe un platou.

Cu mâinile ușor umezite în apă rece, formăm chiftelele de mărimea unei mingi de ping pong, pe care le aplatizăm ușor. Le tăvălim prin pesmet pe toate părțile.

Recomandari A1

Încingem ulei într-o tigaie încăpătoare și prăjim chiftelele, la foc iute, pe ambele părți. Sau, le putem prepara la cuptor, in tava tapetată cu hârtie de copt, ori în forme de brioșe.

Pentru a prepara piure de cartofi cu spanac, cartofii se curăță de coajă și se toacă cuburi, apoi se fierb în apă cu sare până încep să se sfărâme.

Frunzele de spanac, bine spălate și scurse, se trag la tigaie, în ulei de măsline cu 2-3 căței de usturoi tăiați rondele.

Cartofii fierți, se scurg, se pasează și se omogenizează, apoi se amestecă cu spanacul tocat mărunt și pătrunjelul verde, de asemeni, tocat.

Se servesc chiftelele de legume, cu piureul de cartofi cu spanac, într-un decor frumos de primăvară.

Whatsapp LinkedIn
chiftele de legume piure de cartofi cu spanac reteta de post cartofi spanac chiftele de post
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Pale Moon e thriller-ul coreean care te va captiva. Când tentațiile și ambiția duc pe un drum fără întoarcere. Vezi primele episoade disponibile.
Stirile zilei Rezultate exit-poll alegeri prezidențiale 2024: Marcel Ciolacu - 24.6%, Elena Lasconi - 18.2%, Călin Georgescu - 16.5%, George Simion - 14%, Nicolae Ciucă - 13%, Mircea Geoană - 5.4%
Videoclipul zilei
Citește și
Marinadă pentru macrou și salată de cartofi cu chiftele de legume, rețetele lui chef Nicolai Tand la...
Chiftelele de legume, gustarea delicioasă pentru toți pofticioșii
Rețetă de chiftele din legume. Mai simple, mai sănătoase și mai gustoase.
Video recomandate
Video
Citește și
5 plante de apartament care sunt ușor de îngrijit. Specialiștii le recomandă pentru persoanele cu un program... Catine.ro
Celebra actriță Cansu Dere vorbește despre rolul ei din noul proiect la care lucrează. În ce producție o pot... Happy Channel
Fiul lui Dan Capatos, sportiv de performanță la doar 13 ani. Face sacrificii uriașe pentru a-și vedea visul... DivaHair
Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane:... Libertatea.ro
România, înspre recesiune. De ce au ajuns previziunile economice să fie sumbre. „Deficitul ne... Ziare.com
Datoria uriaşă pe care o plăteşte mama lui Cristi Borcea! Milionarul care a ieşit din afacerea plănuită în... AntenaSport
Fosta soție a lui Ben Affleck, Jennifer Garner, nu mai vrea să aibă de-a face cu cealaltă fostă soție, Jennifer... Elle
Ce este sourdough, “pâinea de bogați”, cum îi spune Dana Budeanu! Ce beneficii are și cum se... Spynews.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!” BZI
Scandal monstruos între Adriana Bahmuțeanu și Gabriela Lucuțar! „Tot obosită ești, Regină?!” BZI
Oana Lis continuă să vândă din casă pentru a-și ajuta soțul: ”Avem multe cărți, icoane…” Antenastars.ro
Biscuiți cu dovleac copt și ciocolată, plini de savoare și culoare HelloTaste.ro
O tânără care a făcut un test ADN ca să afle care este istoria familiei sale a făcut o descoperire șocantă... Antena3.ro
Cum a reacționat Elon Musk când Mark Cuban a spus că ar cumpăra X. Miliardarul a recunoscut că nu are banii... useit
Horoscopul zilei de 25 noiembrie 2024. Peștii sunt perfecționiști. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine
Orașul european care ar putea interzice Airbnb până în 2028 Wall-Street
Horoscop pentru mâine: Previziuni astrologice pentru toate zodiile Kudika
Ce amendă riscă românii care pun ghivecele cu flori pe scara blocului. Regulile de care trebuie să ții cont Playtech
A murit unul dintre cei mai apropiați oameni ai lui Nicolae Ceaușescu Redactia.ro
Rezultate exit-poll referendum în Bucureşti. Cum au votat românii la fiecare din cele trei întrebări Observator
Lipsa de fier: simptome care trebuie să-ți dea de gândit MediCOOL
De ce e recomandat să adaugi sare în deserturi. Motivul la care nu te-ai gândit HelloTaste
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie ProSport
Marcel Ciolacu: Biletul meu de avion costă cât jumătate din sticla de VIN Petrus pe care au băut-o Ciucă,... Gandul
Adriana Bahmuțeanu și George Restivan sunt ÎMPREUNĂ! Când a venit el pe furiș, în România: Silviu Prigoană a... CanCan
Cum să devii cea mai bună bunică din lume. Activitățile care te pot apropria de nepoți DeParinti
Ed Sheeran nu și-a dat acordul ca vocea lui să fie inclusă în noua versiune a piesei „Do They Know It’s... ZUTV
Cel mai sănătos fruct din lume. Are un scor nutrițional de 96 din 100 UseIT
Sos piri-piri. Ce să pregătești atunci când ai poftă să mănânci picant Hello Taste