Dieta după Paște face minuni. Slăbești în 3 zile

Dieta dupa Paște se recomanda după zile in care ne-am rasfatat cu bucate culinare bogate în grasimi și combinații nesanatoase. De aceea, se recomanda o cura de detoxifiere a organismului pentru a-l curața de efectele dăunatoare ale excesului de mancare. 

Dieta după Paște se recomandă după zile în care ne-am răsfățat cu bucate culinare bogate în grăsimi și combinații nesănătoase. De aceea, se recomandă o cură de detoxifiere a organismului pentru a-l curăța de efectele dăunătoare ale excesului de mâncare.

Dieta de după Paște se efectuează în trei pași: o zi de alimentație lichidă, în care să consumați infuzii de plantem smoothie-uri sănătoase, o zi de salate și supe de legume și reluarea alimentației în varianta cea mai light.

Dieta după Paște, variantă de smoothie

1. Smoothie de ghimbir cu spanac, picant și aromat.

Aveți nevoie de o rădăcină de ghimbir
O linguriță de scorțișoară
O mână de spanac proaspăt
Un pahar cu apa purificată

2. Supe și legume după Paște

Supă rece Gazpacho

1 kg roșii, bine coapte
3 castraveți
1 ardei gras verde
1ardei gras galben
1 gogoșar
2-3 cepe verzi mai mari
2 căței de usturoi
1 cană apa
sare și piper după gust
1 ardei iute
o lingură oțet balsamic
ulei de măsline

3. Sport și alimentație echilibrată

Reluarea consumului de hrană în varianta cea mai light și mișcarea în aer liber este secretul unui stil de viață sănătos.

sursă: metropotam.ro