Dieta indiană sau cum să scapi de kilogramele în plus într-un timp record! Ce trebuie să mănânci ca să slăbești opt kilograme, în doar câteva zile

Kilogramele în plus ți-au dat bătăi de cap mult timp și nu mai știi ce să faci ca să ai trupul la care ai visat? Ei bine, îți propunem dieta indiană, ce te va ajuta să slăbești inteligent, în mod echilibrat. 

Kilogramele în plus ți-au dat bătăi de cap mult timp și nu mai știi ce să faci ca să ai trupul la care ai visat? Ei bine, îți propunem dieta indiană, ce te va ajuta să slăbești inteligent, în mod echilibrat.

Dieta indiană poate fi urmată timp de o săptămână de zile și vei ajunge să dai jos până la opt kilograme, fără să-ți fie afectată sănătatea. Ba mai mult, vei scăpa și de toxinele din organism, dar și de grăsimea de pe abdomen.

În timpul dietei indiene nu trebuie să consumi deloc alcool, întrucât acesta favorizează retenția de apă.

În prima zi a acestei diete este musai să consumi fructe, cu excepția celor care conțin zahăr, precum struguri, banane ori mango. N-ar trebui, însă, să lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile, pe care poți să le consumi în orice cantitate dorești.

În cea de-a doua zi ar trebui să mănânci doar legume, fierte sau crude. De dimineață poți consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi, conform avantaje.ro.

În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi.