(P) Importanța unui somn de calitate

Pe măsură ce omenirea avansează din punct de vedere tehnologic, satisfacerea dorințelor este mai rapidă, traiul devine mai confortabil, iar motivele pentru a ne declara fericiți cresc exponențial.

• MAREA PREMIERĂ Te Cunosc de Undeva! Vezi ce surprize ți-am pregătit AZI de la ora 20:00, pe Antena 1 și în AntenaPLAY
• Chefi la cuțite, sezonul 15 - din 10 martie, pe Antena 1 și în AntenaPLAY

Cu toate acestea, ne confruntăm din ce în ce mai des cu anxietatea și chiar cu depresia pentru că stresul și agitația proprii erei vitezei ne copleșesc, iar starea de liniște e tot mai greu de găsit.

Dacă însă reușim să acordăm o atenție sporită universului personal, prețuind spațiul în care ne desfășurăm viața de zi cu zi, ne dăm seama că bucuria și liniștea se află în lucruri mici: în detalii, în culori, în experiențele pe care le creăm pentru noi și pentru cei de lângă noi.

Ca să avem o stare bună, să ne simțim energici și binedispuși, este esențial să dormim bine. Atât de simplu!

Iar ca să dormim bine, este esențial să ne amenajăm un dormitor care ne asigură confortul desăvârșit și ne induce liniștea atât de necerară somnului de calitate.

Piesa de mobila dormitor cea mai importantă – ați ghicit – este patul!

Un pat de dimensiuni generoase, cu saltea de calitate, pur și simplu face minuni!

În timpul somnului, este important să avem la dispoziție spațiu suficient, care ne permite să ne mișcăm natural și să ne găsim poziția confortabilă pentru relaxare. Astfel, dimensiunea queen size ar trebui să fie dimensiunea minimă de referință.

Tablia patului este de regulă privită exclusiv ca un element estetic. Într-adevăr, un pat cu tăblie tapițată cu o țesătură catifelată, într-o culoare încântătoare, are și rol decorativ în ansamblul dormitorului, dar e bine de știut că patul cu tăblie așezat pe peretele opus fașă de ușă, oferă sentimentul de siguranță, iar acest sentiment îi permite creierului să se relaxeze și să intre în starea de somn cu mai multă ușurință.

Paleta cormatică pentru amenajarea dormitorului, dar și texturile materialelor folosite contribuie la senzația de calm pe care o percepem optic și tactil.

Chiar dacă dormitoarele monocrome – albe sau chiar negre – au acel impact WOW asupra noastră – în fapt, creierul intră într-un fel de alertă dacă nu percepe straturi de sprijin. Din acest motiv, suprapunerile armonioase de culori, cu motive diverse și texturile calde sunt alegerea recomandată pentru amenajarea dormitorului.

Eliberarea spațiului de obiecte face și ea parte din recomandările specialiștilor pentru obținerea stării de calm necesară somnului. Aici vorbim de două aspecte ale ordinii: cea în care lucrurile sunt aranjate la locul lor, creând armonie, și cea în care este nevoie să debarasăm spațiul de excesul de elemente decorative. O cameră încărcată de obiecte reprezintă un generator de agitație, fără să ne dăm seama.

Nu în ultimul rând, sursele de lumină în dormitor joacă un rol-cheie.

Creați atmosfera relaxantă prin corpuri de iluminat cu lumină caldă, așezate la capul patului, iar pentru filtrarea luminii de zi, optați pentru draperii dense, în culori neutre, sau asortate cu dominanta de culare din încăpere.

Vizitați website-ul rovere.ro unde veți găsi inspirație pentru amenajarea dormitorului domneavoastră, dar și oferte avantajoase pentru mobilă dormitor și accesorii de calitate. De asemenea, în magazinele fizice Rovere Mobili, vă așteaptă recomandări de la specialiștii noști în design interior.