Metoda care o ajută pe Iuliana Marciuc să se mențină în formă. A reușit să slăbească 6 kg în câteva săptămâni

Iuliana Marciuc a dezvăluit recent că a reușit să slăbească în jur de 6 kilograme într-o perioadă de doar câteva săptămâni, astfel că a dezvăluit „secretul”. Ce face prezentatoarea TV pentru a se menține în formă.

Iuliana Marciuc, în vârstă de 55 de ani, s-a concentrat în ultima perioadă asupra siluetei sale, iar efortul său a dat roade. Vedeta a dezvăluit că a intrat într-un program special pentru a scăpa de surprusul de greutate, iar rezultatele nu au întârziat să apară.

Cum a slăbit Iuliana Marciuc 6 kilograme într-un timp record. Ce a determinat-o să scape de surplusul de greutate

Aceasta a reușit să slăbească 6 kilograme în 6 săptămâni, explicându-le și urmăritorilor săi ce medodă a dat roade în cazul său. Așa cum era de așteptat, pe lângă sport și antrenamente speciale la sală, și alimentația joacă un rol important în controlarea greutății.

În cadrul unui interviu, Iuliana Marciuc a povestit cum a reușit să își schimbe stilul de viață prin intermediul sportului, dar și cu ajutorul unui regim alimentar echilibrat. Astfel, a slăbit fără să se înfometeze. Totul a pornit, se pare, de la alegerea antrenoarei sale personale, după ce a văzut povestea unei mame care a reușit să slăbească 15 kg.

Motivată de rezultate, vedeta s-a pus rapid pe treabă. Aceasta a dezvăluit că are parte de un antrenament personalizat, iar specialista pe care o are aproape îi monitorizează și porțiile de mâncare. Astfel, a renunțat la dulciuri și alimente care sunt „bombe calorice”, cu toate că ocazional mai gustă câte o prăjitură, așa cum a recunoscut. Prin aceste metode, a reușit să își reducă și metabolismul.

Important este ca planul de antrenamente să meargă mână în mână cu cel de nutriție. „Am venit acum patru ani (la sală n.r) Și apoi, am văzut o mămică cu vreo 15 kg în minus. Și m-am gândit ce s-a întâmplat și cum a reușit. Și mi-a spus despre Irina. (antrenoarea ei n.r) Așa am ajuns eu la sală.

Și după ce am slăbit cele 6 kilograme în 6 săptămâni, a fost foarte bine. Iar acum încerc să mă mențin. Și, pentru că am cunoscut această echipă frumoasă, vin la sală de trei ori pe săptămână. În vacanțe mă gândesc ce mănânc și, chiar dacă mai consum o prăjiturică, fac acest lucru dimineața și, ocazional. Nu în fiecare zi”, a dezvăluit Iuliana Marciuc, pentru revista Viva.

Iuliana Marciuc a mai povestit că există un grup unde participanții postează ce mănâncă, pentru ca antrenorii să le poată verifica meniul zilnic, astfel că nu pot să „trișeze”. „Postăm acolo ce mâncăm. Și, din când în când, antrenorul spune: ce caută sărmăluța pe farfuria ta?”, a mai zis vedeta TV. Aceasta partcipă și la antrenamente de grup, dar și individuale, și recunoaște că își începe ziua cu mai multă energie: „Cumva ai un antrenor personal, la buget de antrenor de grup.”

Nu este pentru prima oară când Iuliana Marciuc apelează la o metodă de slăbire. În urmă cu câțiva ani, medicul i-a sugerat vedetei să piardă în greutate, după ce s-a confruntat cu câteva probleme în zona picioarelor.