Articole despre etapele somnului

Folosești des butonul „snooze”? Iată de ce experții NU recomandă asta

Deși experții în somn avertizează că amânarea alarmei nu este benefică, studiile arată că milioane de oameni apasă butonul „snooze” dimineața. Iată de ce nu te ajută cele câteva minute în plus de somn și cum îți afectează, de fapt, starea de bine.