Antena Căutare

12 metode simple de a te feri de diabet

Numarul bolnavilor de diabet s-a dublat la nivel mondial din 1980, ajungand la aproape 350 de milioane de persoane, potrivit unor date prezentate de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Din cauza complicatiilor sale, diabetul este principala cauza a orbirii, a amputatiilor si a insuficientei renale. Statisticile OMS nu sunt deloc optimiste. Reprezentantii organizatiei estimeaza ca, pana in anul 2030, numarul deceselor cauzate de diabet se va dubla.


Asadar, diabetului se raspandeste cu o rata alarmanta, dar, din fericire, este o boala care poate fi usor prevenita. Citeste in continuare 12 trucuri simple pe care oricine le poate aplica de azi incolo pentru a tine diabetul la distanta, recomandate de specialistii Prevention.



1. Scade cat de putin in greutate. Chiar daca scapi doar de 5 kg, riscul diabetului scade considerabil. S-a dovedit ca este necesar ca oamenii supraponderali sa piarda doar 5% din greutatea initiala pentru a reduce riscul diabetului cu pana la 70% chiar daca nu fac miscare. Daca ai 80 de kg asta inseamna sa slabesti doar 4! Foloseste un calculator de calorii pentru a masura cate consumi si pentru a stii cate sa scazi pentru dieta ta, daca vrei sa slabesti putin.


Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

De ce traiesc vegetarienii mai mult... Ce recomanda medicii ca sa te protejezi de gripa...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei
Hello Chef sezonul 7, 23 martie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Matei Sambata, 23.03.2024, 15:30
Ai Formula 1 în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x