Si daca tot vreti sa dati jos kilograme, nu uitati de sport. Pentru cei care s-au ingrasat 2-3 kilograme nici nu e nevoie de dieta daca fac sufieciente exercitii fizice - sigur slabesc! Pentru ceilalti, sport si mancare sanatoasa. Iar daca sala e problema - nu va permiteti sau nu aveti timp, puteti face exercitii foarte eficiente acasa. Iata cateva pe care ni le-au aratat specialistii.
Căutare
User
