Eviti alimente interzise! Hai sa vedem impreuna cinci astfel de produse pe care ar trebui sa le scoti din dieta ta - daca iubesti viata sanatoasa!
1. Zaharul procesat.
Aici intra zaharul alb si toate produsele dulci care contin zahar rafinat. Acest produs afecteaza functiile metabolismului si nivelul de insulina. Evita-l, foloseste zahar brun.
2. Alcoolul.
Caloriile din alcool (multe) nu au nici o valoare nutritionala. Alcoolul te deshidrateaza si astfel iti compromiti dezvoltarea si functionarea muschilor din organism.
3. Glutenul.
Glutenul este o proteina derivata din cereale, in special din grau, secara si orz. Glutenul devine lipicios in organism si acest lucru nu duce la nimic bun. Incearca sa cauti produse fara gluten, au inceput sa apara si in Romania.
4. Cofeina.Desi multi barbati nu pot "functiona" fara cafeaua zilnica, aceasta incetineste multe functii din organism, poate afecta somnul si de aici o intreaga retea de functii negative se pooate dezvolta.
5. Orice care are fata.
Adica, nu consuma carne de animal, sau produse lactate de la animale. In ziua de astazi, in plina industrializare, marea majoritate a acestor produse contin antibiotice si chimicale (date animalelor, prin hrana acestora). Doar daca stii sigur de unde provin aceste produse, si ca sunt sigure - doar asa le poti consuma.
VIDEO! Filantroapa la 8 ani... Sephora a lansat gama de ingrijire toamna/iarna...
