Antena Căutare

Calciu pentru copil: cum, cat, de unde

Calciul este mineralul cel mai prezent in oasele copilului tau. El trebuie sa primeasca alimente bogate in calciu pentru ca sistemul sau osos sa se dezvolte armonios. Daca invatam de mici copiii ce alimente sa includa in alimentatia lor zilnica, ii invatam si cum sa previna osteoporoza ca adulti, boala care este din ce in ce mai des intalnita. Specialistii pediatri de la keepkidshealthy.com ne recomanda urmatorul necesar de calciu pe categorii de varsta ale copiilor.

Copiii intre 1-3 ani


Prescolarii si scolarii in clasele mici (4-8 ani)
Articolul continuă după reclamă


Scolarii mai mari si adolescentii (9-18 ani)



Mai jos iti prezentam lista alimentelor cu continut semnficiativ de calciu, un bun ghid pentru alegerea unei alimentatii bogate in calciu pentru copiii.

















Copiii mai mici

In concluzie, alege alimente bogate in calciu pentru a oferi copilului o alimentatie echilibrata pentru dezvoltarea sistemului sau osos si cumpara si alimente imbogatite in calciu ori de cate ori aveti ocazia (lapte, suc de portocale, etc).



Alegerea suplimentelor de multivitamine va tine cont si de acest aspect, de asa natura incat copilul sa primeasca doza zilnica necesara varstei sale si astfel sa se dezvolte sanatos si armonios.


Sfatul Parintilor

picasaweb.google.com
Tricks: Cum arata un Bunny hop?... Pielea neteda se mentine prin exfoliere saptamanala...
Înapoi la Homepage

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
Revelionul cel neBUN 2025! Duelul Starurilor. Zdob și Zdub vs. Delia
Revelionul cel neBUN 2025! Duelul Starurilor. Zdob și Zdub vs. Delia Miercuri, 01.01.2025, 00:30
Un 2025 de excepție! Vezi acum
Citește și
Abonează-te la newsletter!

Lasă-ne adresa ta de mail și te vom ține la curent zilnic cu cele mai importante știri, astfel încât să nu pierzi nimic niciodată.


x