Iata mai jos cateva metode care te ajuta sa economisti bani mancand sanatos!
1. Cumparaturile la bax sunt intotdeauna mai ieftine
Discounturile pentru produsele la bax sunt mult mai mari decat daca ai cumpara produse la bucata. De aceea ar fi bine sa ai un card de membru intr-unul dintre hypermakerturile care vand produse en-gros sau daca nu, sa imprumuti unul de la prieteni.
2. Cumpara brandurile universale
Magazinele isi plaseaza produsele cele mai scumpe la nivelul ochilor, de aceea e mai bine sa te uiti foarte sus sau mai jos pe raft atunci cand vrei sa cumperi un produs mai ieftin.
3. Alege conservele sau mancarea congelata
Mancarea congelata sau conservele de fructe si legume sunt alegeri sanatoase si au si valabilitate foarte mare. Mai mult, alege conservele cu continut scazut de sare, decat pe cele cu sos.
4. Cumpara produse la promotie
Daca stii cum pot fi preparate, alege produsele aflate la promotie precum supele, pastele, orezul sau legumele la conserva care au de asemenea o perioada mare de valabilitate si pot fi congelate pentru mult timp.
5. Cumpara produse de sezon
Fructele si legumele de sezon au de obicei preturi reduse pentru a fi vandute cat mai repede, fiind perisabile. In timpul anului produsele de sezon pot fi pana la 10 ori mai scumpe. Mai mult, alimentele cumparate direct de la producatori sunt si mai ieftine pentru ca nu includ cheltuielile de depozitare si sunt mai mereu proaspete.
6. Pranzul adus de acasa
Pregatitul prazului de acasa este o modalitate foarte buna de a face economii, mai ales ca astfel ai grija ca mancarea sa fie sanatoasa si scazuta in calorii. Impacheteaza-ti un sandvis, o salata sau o supa mai ales daca aceasta poate fi depozitata la rece.
Iata catetva alimente sanatoase convenabile la pret!
Merele
Fasolea la conserva
Iaurtul degresat
Ouale
Foto: huffingtonpost.com
