- Hai la masă, România! Noul sezon Chefi la Cuțite de vede duminica de la ora 20:00 și de luni până miercuri de la 20:30 numai pe Antena 1 și în AntenaPLAY
- Marele Premiu de Formula 1™ din Las Vegas e online exclusiv în AntenaPLAY! Vezi cursele în perioada 22 - 24 noiembrie 2024!
Sarac in grasimi si calorii, dar cu un continut ridicat de fibre si nutrienti, orezul este un aliment ce aduce numeroase beneficii organismului. In lumea intreaga exista multe varietati de orez, insa cele mai intrebuintate sortimente sunt cele albe si brune.
Orezul brun este un aliment nutritiv, plin de vitamine, pe care nu trebuie sa-l excludem din alimentatie. Contine vitamina D, calciu, fibre, fier, tiamina si riboflavina. Fiind foarte bogat in fibre, orezul brun da rapid senzatia de satietate si ajuta la imbunatatirea digestiei.
Fiind rafinat, orezul alb nu mai contine nutrientii pe care ii contine bobul clasic de orez, brun. Orezul brun mai este considerat de catre specialisti un leac impotriva cancerului, oferind protectie organismului.
